Форум Загальний сильний інсулінорезистентний гіпоглік; mie зараз у трохи відчаї
- реєструвати
- реєструвати
- Допомога
- Форум
- Огляд
- Загальні
- очі
- обговорення
- харчування
- діти
- партнерство
- Допомога на догляд
- Насосний клуб
- Єдиний обмін
- програмне забезпечення
- Спорт
- Пошук
- Пропозиція та критика
- Учасники
- Адреси
- Огляд
- Виробник
- Групи підтримки
- Дилер з постачання діабету
- Організації/Асоціації
- лікарі
- Інші
- Продукти
- Огляд
- Вимірювачі глюкози в крові
- Тест-смужки
- Контрольні рішення
- Ланцетні пристрої та ланцети
- Монітори артеріального тиску
- Інсулінові насоси
- CGMS
- Ручки/допоміжні засоби для ін’єкцій
- Голки ручки
- Програмне забезпечення/програми
- Журнали
- Книги
- обладнання
- Крокомір
- Засоби по догляду за шкірою
- Інші
- Інформація
- Огляд
- Новини
- Події
- Словник
- Їжа
- Форум /
- Загальні /
- сильна інсулінорезистентність + гіпоглікемія . спортсмени . 39 . як ви рухаєтесь зараз? злегка зневірені
сильна інсулінорезистентність + гіпоглікемія . спортсмени . 39 . як ви рухаєтесь зараз? злегка зневірені
Привіт
це моя перша публікація тут, я також коротко напишу все про себе.
Мені 39-річний чоловік, я займаюся спортом з перервами близько 21 року . силові тренування, фітнес, єдиноборства . завжди з помірним успіхом
Я також колишній тренер з фітнесу, і протягом 1 року я також навчаюсь диетам для спортсменів, а також "нормальних" людей ... палео, дієта самурая/воїна тощо.
оскільки я пам'ятаю, у мене були проблеми з регенерацією і т. д., роками проблеми з пам'яттю, туман мозку, проблеми з концентрацією ... крім того постійно нервую, голодую і борюся з вагою, але щоб я не втрачав вагу, пітливість після тренувань тощо ...
При вазі 180 см я важу близько 76 кг при 5-разовому харчуванні і приблизно 2000-2300 ккал.жирів, овець і максимум 150-200г/год.
крім того, я маю аденому гіфіза, мікро з 0,4 мм, яка, крім акта 6-10, також знижує кортизол 8-11.
За останні кілька років я провів ряд тестів на гіпофіз, включаючи стан гормонів тощо.
У 2016 році shbg був надзвичайно високим - близько 75-80! Посилання макс. 60.
всі ці роки рівень цукру в крові зазвичай був 85-95 тверезих.
але зараз останній раз 105-115 . тому мій лікар вирішив зробити ОГТТ з вимірюванням інсуліну (з тією ж причиною, що це майже робить/потребує)
Зараз тест для мене поганий . На жаль, я помітив, що приблизно через 2,5 години, коли я застудився, я почав потіти і думав, що пройду.
тест показав наступне ... тверезий цукор 87.потім 75 г глюкози.
через перші 30 хвилин: цукор 111.інсулін 63!
60 хв: інсулін 104! На жаль, цукру немає
90 хв: цукор 57 інсулін 33!
120 хв: інсулін 11
Потім через 150 хвилин я вже виходив з лабораторії, але це було інакше, цукор опускався нижче 30, як я відчував.
Наскільки мені відомо до цього часу, це важка інсулінорезистентність + реактивна гіпоглікемія.
ось чому я майже не маю енергії, незважаючи на kh тощо.,
просто що буде далі? чого я можу очікувати? це вже може бути діабет?
як займатися спортом, як жити без компромісів?
дієта з kh або напрям палео?
перш за все, чи класифікується такий "гандикап" з чимось подібним? вибачте, але я читав щось подібне тут.
Наш син нещодавно народився, і зараз мене турбує, що і як буде далі . Перш за все, незважаючи на спорт, добавки та здорове харчування, у мене на роки є симптоми, які ускладнюють мені життя . є надія "ремонтувати", коли я маю це приблизно 10-15 років.
Я трохи зігнутий, зізнаюся . чи може аденома гіпофіза мати до цього щось спільне?
Буду вдячний за пораду.
привітання Тед
Відредаговано користувачем 24 квітня 2016 р. 00:28:54. Причина: реактивний
"Здорове харчування" - це не що інше, як порожня фраза, яку можна заповнити практично будь-яким способом, який вам подобається. Навіть якщо дослідження наводяться як докази того чи іншого, то в галузі харчування більшість випадків можуть бути використані неточні спостережні дослідження, щоб довести те, що слід довести. Крім того, не існує «здорового харчування» для всіх. Наприклад, вам доведеться харчуватися зовсім інакше зі своєю проблемою, щоб залишатися здоровим, ніж ваш друг.
В даний час реакційну гіпоглікемію називають аліментарною гіпоглікемією, а іноді також постпрандіальною гіпоглікемією. Ви можете знайти кращі пояснення під цими назвами. Це пов’язано із затримкою, а потім надмірною реакцією інсуліну на їжу, особливо на вуглеводи в їжі. Діабет може розвинутися з цього, але не обов'язково. У будь-якому випадку, ви все ще далеко від Діатеса, як би сильно ваш БГ не реагував. До речі, ваш ІЧ взагалі не такий сильний, на піку лише приблизно вдвічі вищий за звичайний. При сильному ІР значення інсуліну збільшуються в 5-10 разів.
Ймовірно, вам буде набагато краще, якщо ви в основному обійдетеся без швидкого KH. Можливо, досить переходу на цільнозернові продукти, але набагато ефективніше зменшувати вуглеводи на користь більшої кількості жиру та білка. Якщо ви хочете ознайомитися з розумними та якісними на смак дієтами з невеликою або дуже малою кількістю вуглеводів, то прогуглюйте форуми LOGI або LCHF. Якщо ви зміните дієту таким чином, ваші проблеми, ймовірно, стануть значно меншими.
Загальна думка полягає в тому, що з меншим вмістом КГ ви більше не можете робити нічого спортивного. Це неправда, навіть якщо перехід на меншу кількість вуглеводів під час тренувань займе досить багато часу. Якщо вас це цікавить, то я буду радий знайти вам посилання про найкращих спортсменів, які можуть досягти високих показників завдяки дієті з низьким вмістом вуглеводів.
З найкращими побажаннями, Рейнер Відредаговано Користувачем 24.04.2016 10:20:29. Причина: .
якщо ви вже на LC, то, можливо, ви допустили помилку з oGTT. За 3 дні до тесту потрібно з’їсти щонайменше 150 г вуглеводів, інакше реакція на розчин глюкози сильніша за норму. Без цих 3 насичених KH днів здорові отримають приблизно те, що ви показали, і тест не можна оцінити нормально.
Однак тест чітко показав, що у вас немає діабетичного розладу, і якщо ви не дотримувались 3-х KH-багатих, нічого про резистентність до інсуліну і, мабуть, про аліментарну гіпоглікемію не спостерігається. Якщо, навпаки, тест був проведений із високим рівнем КГ протягом 3 днів, і ваші проблеми зберігаються, незважаючи на ЛК, тоді варто відвідати компетентного фахівця, ендокринолога.
З найкращими побажаннями, Райнер
Привіт Райнер
так, це більше схоже на LC з максимальною кількістю 150 г/год., хоча я їв близько 50 г/год напередодні.
У будь-якому випадку я повторюю тест, оскільки я є хворим на аденому гіпофіза в ендокринолога.
Я вже робив цей тест один раз, тоді реакція була не такою сильною, на жаль, вимірювання було без інсуліну, тому його повторили.
Тим паче, що у мене протягом багатьох років були симптоми гіпоглікемії, особливо вночі після тренувальних днів, наприклад пітливість потім.
Ви мене трохи заспокоїли.
Перед наступним тестом я старанно годуватиму КГ, щоб не було такої бурхливої реакції.
Але що не змінює того факту, що мій інсулін, ймовірно, виробляється у занадто великих кількостях при kh, який я їжу, незважаючи на LC, оскільки реакція повинна бути іншою у здорового, особливо інсулін при 104 в 5 разів вище норми.
Але я також відчуваю це в дні тренувань, які, хоча KH завантажені, не вистачає сили в половині тренінгу . тяга є після тренінгу і, звичайно, всі інші чудові симптоми, такі як втрата ваги тощо.
дякую за поради . наступний тест покаже, якщо і якщо так, наскільки погано у мене проблема.
ted39 писав:
. особливо інсулін при 104 в 5 разів перевищує норму.
Це не правильно. Тут ви можете побачити звичайний курс інсуліну залежно від їжі (від Wiki, Insulin):
https://de.wikipedia.org/wiki/Insulin#/media/File:Glucose-insulin-day-german.svg
Ваші 104 мг/дл відповідають приблизно 700 ммоль/л, отже, ви в 2-3 рази перевищуєте нормальне значення, і це, ймовірно, із надмірною реакцією через РХ. Якщо ваш документ повторює тест на інсулін, ви можете знати більше. Але я радше думаю, що вам доведеться продовжувати шукати інші причини.
З найкращими побажаннями, Райнер
Привіт
тепер я дотримувався всіх правил дієти перед тестом.
тест пройшов трохи краще, але i.r.:-(
результат
Всмоктування глокози: 95 інсуліну 7,5
1 місце: g.86 інсулін 34
2-е: g.93 інсулін 42
як діяти з цими значеннями та що вони означають для мене на практиці як дієта спортсмена.
вдячний за поради:-)
Відредаговано користувачем 17 травня 2016 р. 21:11:36. Причина: інсулін
Привіт, народ
Візьміть того, хто може щось сказати на цю тему?
1. На жаль, мій інсулін продовжує зростати через 2 години.
Ще чекаю прийому у лікаря.
Харчування є теорією з низьким вмістом вуглеводів на 4 рази
Потім 4 рази їжі, але тільки овця + жир і kh ввечері
Потім 4-разове харчування та 4 х kh + ев
І ще багато дрібних страв ... і т.д.
Перш за все, я читав, що низький вміст вуглеводів може підвищити стійкість.
Поки що я спробував кілька речей, але ще не знайшов середини, особливо в тренінгах енергії часто все ще бракує.
Тоді завжди глибокий з точки зору енергії.
Після 2-го він знову зникає.
Але інсулінорезистентність плюс спорт для мене все ще важка тема