Форум Загальний W; Бажано відвідати діабетолога

  • реєструвати
  • реєструвати
  • Допомога
  • Форум
    • Огляд
    • Загальні
    • очі
    • обговорення
    • харчування
    • діти
    • партнерство
    • Допомога на догляд
    • Насосний клуб
    • Єдиний обмін
    • програмне забезпечення
    • Спорт
    • Пошук
    • Пропозиція та критика
    • Учасники
  • Адреси
    • Огляд
    • Виробник
    • Групи підтримки
    • Дилер з постачання діабету
    • Організації/Асоціації
    • лікарі
    • Інші
  • Продукти
    • Огляд
    • Вимірювачі глюкози в крові
    • Тест-смужки
    • Контрольні рішення
    • Ланцетні пристрої та ланцети
    • Монітори артеріального тиску
    • Інсулінові насоси
    • CGMS
    • Ручки/допоміжні засоби для ін’єкцій
    • Голки ручки
    • Програмне забезпечення/програми
    • Журнали
    • Книги
    • обладнання
    • Крокомір
    • Засоби по догляду за шкірою
    • Інші
  • Інформація
    • Огляд
    • Новини
    • Події
    • Словник
    • Їжа
  • Форум /
  • Загальні /
  • Буде доцільним відвідування діабетолога?

Буде доцільним відвідування діабетолога?

Привіт усім,
Я (42) тут новачок і сподіваюся на якусь допомогу/поради. Ось інформація про мою історію.
У 2015 році я була вагітна і страждала на цукровий діабет. Спочатку мені довелося його загострювати, але потім не тому, що дитина була занадто маленькою і занадто мало навколоплідних вод (у СС, швидше навпаки). Після СС я повинен стежити за рівнем цукру в крові. Як би там не було, це завжди нормально Але у мене також синдром полікістозу яєчників. На жаль, із зайвою вагою (може легко впасти на 30 кг). Тепер до моєї справжньої проблеми.

діабетолога

Я знаю, що я занадто багато важу і що мені доводиться худнути. Але саме це не працює. Я вже пробував Weight Watchers, коли мені було 6 тижнів. Як і кілька років тому, я майже нічого не втрачав, коли йдеться про 1,5 кг. Я дотримувався пунктів, не гриз потай і займався спортом двічі на тиждень (не надмірно, а витривалість). Мені постійно доводиться слухати себе, що мені слід схуднути, це добре для рівня цукру та високого кров'яного тиску, але це не працює. Тим більше, що мені вже потрібні вуглеводи, оскільки я вегетаріанець і не можу просто їсти йогурт та салат. Для цього мені потрібно кілька вуглеводів.

Потім був після діагностики діабету (значення були 111-221-223-127-71-71) також у діабетолога. Однак вона сказала, що поки не буде рекомендувати мені метформін, оскільки значення HBA1c буде для нього занадто низьким (приблизно 5, х,). Я повинен перевіряти значення кожні 6 місяців, і якщо воно перевищує 6, х (я вже не знаю точного значення), я повинен приходити знову. приблизно 5 місяців тому було 5.8. Здається, мій організм з часом може регулювати рівень цукру в крові. Але у мене є й інші проблеми. Невеликі проблеми з нетриманням (сечовий міхур в порядку) та очима. Я завжди був дуже короткозорим, і зараз у мене катаракта.

Що ще я можу зробити? Незалежно від того, до якого лікаря я звертаюся, це завжди "спробуйте схуднути спочатку, а потім багато хто подбає про себе". Але саме це не працює. Я теж завжди це кажу, але це ігнорується. Я більше там не отримую допомоги. Тож я майже сам. Чи може це бути пов’язано з діабетом? Як я можу змінити свій раціон, щоб схуднути, але він також корисний при цукровому діабеті?

Можливо, важливо згадати: у моєї бабусі також був тип 2, і моя мати померла від раку підшлункової залози занадто молодою.

Сьогодні вранці мої цінності були надзвичайно високими.
Тверезий 131.
Через 1 годину ще 115 натщесерце,
Через 1 годину після їжі 183 (але з KH).
В іншому випадку йому зазвичай було близько 110 тверезих

Заздалегідь спасибі
В

Всім відомо, що інсулін розблоковує споживчі клітини на глюкозу. Але лише настільки, наскільки вони потім можуть використовувати глюкозу. І коли їм цього вже достатньо, вони також закривають перегородки/рецептори, щоб отримати більше інсуліну.
А інсулін закриває жирові клітини так, що засоби для плавання не можуть вивільнити будь-який з їх вмісту, що зберігається.
А інсулін допомагає перетворити невикористовувану глюкозу в тригліцериди = запас жиру для зберігання в засобах для плавання, принаймні всі лікарі знають.

Висновок щодо ІЧ:
Чим вищий рівень цукру в крові, навіть у здорових або ще не готових до діагностики, тим більше інсуліну викликається і відповідно більше жиру зберігається і зберігається.
Якщо у вас є достатньо накопичених запасів і ви хочете використати його, щоб розплавитись, вам потрібно не тільки забезпечити менше нової енергії, ніж споживає ваш організм, але і якомога менше інсуліну, і це працює лише більше 24 годин з меншим вмістом цукру в крові . Отже, вгорі через годину після їжі не більше 140 мг/дл, а між їжею, якщо можливо, нижче 90, як на цьому графіку https://static.wixstatic.com/media/32a606_6e1145fd5a2b4a49a89c381f48a68623

І для танення, замість того, щоб розраховувати набагато менше їжі, що ваги постійно роблять себе видимими на бажаному шляху! Швидше 20, ніж 25% звичайного щоденного бюджету на той час. Це набагато менше, ніж диктує калькулятор схуднення, що, відповідно до своїх специфікацій, також викликає багато розчарувань. І, звичайно, ви можете справді розчаруватися, якщо нарешті у вас знизиться номер будинку 10 кілограмів, а потім ви їсте нормально, як і раніше: втрачені кілограми ви знайдете швидше, ніж це було б можливо. Щоб уникнути втрачених кілограмів, 50% норми до схуднення може бути трохи більше:(

І НІ, ви НЕ МАЄТЕ їсти вуглеводи, щоб забезпечити ваш організм достатньою енергією. Більшість клітин людського організму дуже добре уживаються з жиром із засобів для плавання для забезпечення їх енергією через 2-3 дні більш-менш важкого звикання. Саме тому він фактично зберігався.
А ті 20 клітин глюкози на день, які потрібні клітинам, які можуть використовувати глюкозу лише для енергозабезпечення, можуть бути взяті організмом із такої невеликої кількості вуглеводів, що надходять, або вироблені в нирках та печінці із самого білка.

Я не знаю багато про вегетаріанську їжу, але роками мій сніданок складався з 200г тертої сирої моркви та невеликого шматочка сиру Гауда середнього віку. Передав би це як вегетаріанець?

Я думаю, ви будете мати багато вправ із нащадками. І я не можу прийняти для вас рішення, йти до діабетолога чи ні:(

----------------------------------------------
Більше 10 років все більше людей живуть повністю здоровими з діабетом 2 типу, з набагато меншою кількістю ліків, ніж для звичайного лікування ДДГ, або навіть зовсім без них.
Вони знову і знову тестують, які частини їжі найкраще вписуються в їх здоровий рівень цукру в крові і які рухи протягом дня, і які в основному засновані на них. Найпростіший спосіб це зробити - з переддіабетом!

кожен тут повинен носити свій життєвий пакет і повинен змиритися з ним сам. Через психологічні проблеми, які я не вирішив, моя вага зросла з 75 кг при зрості 189 см до 165 кг. Наслідком цього був високий кров'яний тиск, порушення ліпідного обміну та діабет, які лікувались метформіном плюс Trulicity 1,5 мг та форксигою 10 мг.

Я побачив себе товстою свинею і почав намагатися адаптуватися. Зроблено з 165 до 138 кг у першій частині, а потім з 3 вересня 2019 р. До теперішнього часу від 138 кг до 112,3 кг. Я з’їдаю лише один раз вдень або вранці кілька помідорів, перцю, огірків тощо. Я вже не голодний. Що стосується напоїв, то я вживаю мінеральну воду, чаї та 2 каструлі кави вранці.

Я пішов би до діабетолога і все з ним обговорив. Що стосується вашої ваги, ви можете змінити її лише ви, і вона починається у вас в голові.

бажаю вам успіху!
Рольф

Ми не наважуємось тому, що це важко, а оскільки ми не наважуємося, це важко. Відредаговано користувачем 2 лютого 2020 р., 5:26:09. Причина: друкарська помилка

Ви могли б поглянути на харчування LOGI, наприклад, тут, на форумі https://forum.nicolai-worm.de/. Ця дієта корисна як для діабету, так і для схуднення.

На форумі LOGI також є інші, які дотримуються вегетаріанської дієти і з якими можна обмінятися думками. На форумі також є кілька вегетаріанських рецептів, які ви можете побачити там як зареєстрований користувач.

Удачі, Райнере

Кожен, хто страждає від надмірної ваги, мав десятки спроб схуднення, які неодноразово зазнавали невдачі. Якщо це не клацає у вашій голові, значить, це не працює. Під час моєї першої спроби прийняття у віці 18 років це була прекрасна дочка сусіда, яка викликала мій "клік". Я почав займатися спортом і дуже обережно ставився до свого харчування. З дочкою сусіда не вийшло, але я залишався струнким до середини 40-х.

Потім розпочався другий етап, який я якраз закінчую. Я нічого психологічно не сумую. Почуття голоду зникло, і я зазвичай їжу лише раз на день. Наприклад, тайське овочеве каррі зі свіжим чилі. Мені цього достатньо, і я люблю пити з ним свіжовичавлений сік.

бажаю вам успіху!
Рольф


Ми не наважуємось тому, що це важко, а оскільки ми не наважуємося, це важко.

Привіт усім,
Я почав мати справу з вагою тіла набагато раніше (приблизно у підлітковому віці 12/13 років), тому мені більше не доводилося "спорожняти тарілку" під час кожного прийому їжі. Отримав стільки глузувань щодо "товстої дитини" - вистачить на все життя.

Загальновідомі знання про харчування та фізичні вправи стали ще більше об’єктом маркетингу телевізійних програм, книг та газет - головне читати про схуднення/діабет.

Мені також потрібні вуглеводи вранці та кава.
Мюслі так добре вранці: вівсянка та молоко + кілька мигдалю та замочене лляне насіння.
Також наповнюйте вас в обідній час, а потім дивіться, що ще я повинен врахувати ввечері.
Особисто я думаю, що вимірювання БГ через 1 годину дуже ранні

Спробуйте протягом 2-3 годин з повільно засвоюваною їжею, щоб побачити, як власний інсулін вашого організму може перехоплювати повільно стікаючі вуглеводи через БГ.

Як 1er, мені детальніше пояснили із застосуванням зовнішнього інсуліну, які продукти є дійсно важливими. Овочі не: сирі/заморожені/салати. Фрукти вже і фруктовий сік можливі лише при швидкій протирегуляції гіпоглікемії.

З вегетаріанськими яйцями і молочними продуктами це можливо.
Ви можете викликати дуже ситні запіканки на основі овочів, макаронних виробів або картопляного гратену.
У будь-якому випадку, такі спеціальні рецепти для діабету/вегетаріанців не для мене.
Знайте основні продукти та зважуйте їх, використовуючи ваги тари для всієї страви + порція.

До речі: Ожиріння - ТІЛЬКИ ОДИН фактор ризику розвитку діабету 2 типу.
Привітання ельф

У мене не завжди була зайва вага . принаймні не така. Це почалося після вагітності. Я довго годувала грудьми, і хоча я по-іншому не їла, вага повільно, але впевнено зростав. З другою дитиною я навіть менше важив після народження, але та сама гра.

У мене теж PCO. Відомий тим, що більшість із них мають надлишкову вагу і мають шанс на тип 2.
Зараз я не займаюся тренажерним залом чи чимсь іншим, але і мені не просто лінь. Окрім роботи, є ще діти для водіння, домашні справи та садівництво.
Вранці я часто з'їдаю 4 ст. Ложки мюслі з йогуртом. Час від часу хліб. Часто нічого в обідній час. Бо коли ти зголоднієш, фрукти та овочі. Якщо я перекушую чіпсами ввечері або щось інше, вони зважуються. Тож не таким чином, щоб траплялося так, що я з’їдаю цілий мішок.

Харчуватися один раз на день теж важко.У мого сина (9) з самого народження був розлад харчової поведінки (це протилежне мені). Це означає, що їжа для нас і так завжди є проблемою. І для того, щоб мати регулярний процес, спільне харчування є його частиною.
Тим паче, що я також помічаю, як почуваюсь сонливістю, якщо довгий час не їв. Тоді мій світ думок обертається навколо "що і де я можу щось з'їсти, щоб ти не перекинувся".

Я думаю, що рекомендація їсти один раз на день справді є граничною. Людям також потрібні вітаміни, білки тощо.
Якщо ви не впевнені у рівні цукру, знову знайдіть іншого діабетолога.
І я б шукав такий спосіб харчування, який би вписувався у ваше повсякденне життя. Ваги, спостерігачі за вагою, логі тощо. Ніяких радикальних дієт!
Можливо, ви можете запитати у лікаря та медичної страхової компанії, чи можуть вони надати рекомендації щодо харчування у вашому випадку. Співплата за це варіюється від медичної страхової компанії до медичної страхової компанії. Моя платить дуже мало в цьому плані. Тож просто запитайте.