Форум заправки салатів
Обговоріть заправку для салатів холодні страви (салати, заправки тощо) Форум в області дієтичних рецептів; Хтось має смачні низькоточні рецепти заправок для салатів? Зокрема, я шукаю смачні заправки з йогурту, а також інші смачні рецепти та ідеї, щоб зробити салати смачнішими
заправка для салату
Хтось має смачні низькоточні рецепти заправок для салатів?
Зокрема, я шукаю смачні заправки з йогурту, але я також був би дуже вдячний за інші смачні рецепти та ідеї, щоб зробити салати більш смачними!
AW: Заправка салату
Я завжди роблю собі бальзамічну заправку. Я думаю, це дуже смачно!
Бальзамічний оцет
Трави (цибуля, петрушка)
можливо цибуля, або каррі
Овочевий бульйон, розчинений у воді (для розтягування)
спринклер оливкової олії
Кількість залежно від розміру салату.
Супер смачно, просто та абсолютно дієтично!
AW: Заправка салату
Одного разу я спробував американську заправку, яка мені подобається:
150 г натурального йогурту 0,1% 1P
1 столова ложка оцту 0P
1 столова ложка кетчупу 0,5P
1 столова ложка соусу чилі 0,5P
AW: Заправка салату
якщо ви хочете їхати швидко:
1/2 тюте салату Knorr (я завжди використовую італійський стиль), 1 чайна ложка (оливкова) олії, 2-3 вугра. води, 1 еЯл. бальзамічний або малиновий оцет -> 1,5 бала і достатньо для салатниці середнього розміру
Також смачно: трохи більше гірчиці (приблизно 1/2 чайної ложки) і кілька бризок підсолоджувача
(кленовий сироп або мед ще смачніші, але вони мають додаткові калорії),
свіжа подрібнена зелень або трохи апельсинового соку.
І це стає йогуртовою заправкою, додавши ще кілька ложок йогурту.
AW: Заправка салату
сік половини лимона (або лайма, який також дуже смачний)
постріл олівенцl
свіжа зелень (наприклад, петрушка або цибуля)
дрібка солі
Змішайте все разом, полийте салат і насолоджуйтесь! чудово поєднується з барвистим салатом з паприкою, морквою, (помідорами черрі), огірком та салатом айсберг. якщо ви хочете чимось побалуватись, можете додати трохи (!) тунця (або шинки) та тертий сир.
Можна залишити заправку для салату в холодильнику на добу, якщо ви занадто ввімкнули.
АБО
дві столові ложки простого йогурту
1 чайна ложка оливкової олії
трохи меліси
дрібка солі
1/2 малого перець чилі
Перець чилі витріть на серцевину (інакше він буде занадто гострим), подрібніть його дуже дрібно, змішайте з іншими інгредієнтами, викладіть на тарілку салату айсберг і насолоджуйтесь спокоєм. смачно: підсмажений шматочок коричневого хліба та велика склянка охолодженого яблучного шприца (пропорція змішування: 2 частини мінеральної води: 1 частина яблучного соку). Також смачно: полийте заправкою кілька помідорів і 1/2 невеликої цибулини.
АБО
на 2 порції:
1/4 білокачанної капусти
бальзамічний оцет
трохи солі (також трохи більше, ніж щіпка)
щіпка свіжого перцю
Помістіть білокачанну капусту на 30 секунд у киплячу воду, коротко потримайте її під холодною водою і натріть на тертці (капуста все одно повинна бути твердою до укусу!). Білокачанну капусту залити сіллю, перцем, залишити постояти хвилинку, додати бальзамічний оцет, готово!