ФОТО Як вони тримали свої силуети DILES від старого Голлівуду
Голлівудські зірки завжди приймали різні дієти чи види спорту, щоб підтримувати свою фігуру і завжди бути в моді. Якщо сьогодні косметична хірургія є ідеальним і швидким рішенням для голлівудських дів, багато відомих жінок минулого прийняли, згідно з eva.ro, прості дієтичні принципи та займалися різними видами спорту, щоб бути красивими.
Ось як Мерилін Монро, Одрі Хепберн або Грейс Келлі підтримували свої силуети!
Мерилін Монро: йога і без обіду
Силует знаменитої Мерилін Монро був ідеалом краси в минулому і донині. Багато жінок і чоловіків захоплювалися нею, і зірка вдалася до не дуже простих методів, щоб зберегти свої завидні форми. Тож, на думку експертів, Мерилін Монро займалася плаванням, тенісом та гімнастикою, а потім обрала йогу для повноцінного тренування.
Дієта зірки теж не проста, якщо взяти до уваги той факт, що вона завжди пропускала обід. Натомість вибирайте сніданок для двох сирих яєць, змішаних з теплим молоком і полівітамінами. За вечерею примадонна їла м’ясо, особливо баранину, яловичину або печінку.
Одрі Хепберн: балет і регулярне харчування
На відміну від Мерилін Монро, Одрі Хепберн мала збалансоване харчування та суворий графік прийому їжі. Вона рекомендувала жінкам чітко дотримуватися дієти і не пропускати жодного основного прийому їжі. Тож зірка зупинила свій вибір лише на трьох основних прийомах їжі без включення закусок. Основним принципом було те, що один із трьох прийомів їжі повинен включати червоне м’ясо. Примадонні порадила відомий дієтолог Адель Девіс щодня приймати вітамін А, вітамін С та печінковий порошок.
Балет був улюбленим видом спорту зірки.
Грета Гарбо: зелений сік та дієта на сирому харчуванні
Вона була однією із зірок, яка пробувала все нове в плані фітнесу. Займався йогою, тенісом, плаванням та лижними лижами. Він вживав зелений сік, лише органічну їжу, і зосереджувався переважно на дієті, багатій на овочі. Один з дієтологів, який їй порадив, також заборонив їжу з добавками, цукром, сіллю, кофеїном та вуглеводами.
Ава Гарднер: солодощі, молочні продукти та велика кількість вуглеводів
Вона була такою зіркою, яка їла будь-яку калорійну їжу, тому що не надто набирала вагу. У нього були періоди, коли можна було набрати кілька кілограмів, він вживав солодощі, жирну їжу, молочні продукти та багато вуглеводів.
У неї не повинно було бути проблем із фігурою, оскільки у неї був дуже хаотичний графік роботи та функціональний шлунковий розлад, який часом не давав їсти до душі.
Грейс Келлі: йога і без десерту
Вона не була великим шанувальником спорту, але займалася йогою. Натомість вона дуже обережно ставилася до дієти і мала основне правило: без десерту! Вона була шанувальником невеликих порцій їжі, і часто вживала йогурт з ягодами або вівсяними пластівцями на сніданок, і протягом дня брала невеликі закуски під час зйомок. Вона принесла з собою моркву, селеру та курагу, які їла між основними прийомами їжі.
Елізабет Тейлор: Арахісове масло без суворого плану тренувань
Він не займався суворо певним видом спорту, і не мав плану тренувань. Також відома актриса не дотримувалася дієти, а їла все, що забажала. Арахісове масло, шинка та алкоголь часто зустрічалися в меню примадонни.
Він також мав один день на тиждень, коли він їв абсолютно всі апетити.