Блог Kalinkas Лазанья - Блог Kalinkas

Ласкаво просимо до блогу Калинки.
Я Інга, яку бабуся з любов’ю звала Калинка. Я беру участь у дієті з низьким вмістом вуглеводів з 2012 року - першою, щоб схуднути, оскільки діагноз Хашимото в основному жив здоровим та підтримував свою вагу. Кожен, хто любить готувати творчо і думати про їжу та харчування, тут вітається!

коровай
десерт
яйце
Морозиво та напівфреддо
риба та морепродукти
М'ясо та курка
овочі
Спеції
Торти та печиво
Макарони та піца
Салати
Шейки та смузі
Закуски та гризки
Соуси
Супи
веган
Вегетаріанська
Різдвяна випічка

Мої діти люблять лазанью (і я насправді теж).
Зараз моя мама взяла на себе клопоти, для мене дукан
Варіант варіння, і я мушу вам сказати: має супер смачне
смакували.

1 фунт яловичого фаршу з низьким вмістом жиру
1 цибулина
1 банка шматочків помідорів
1
Цукіні
1/2 моцарели з низьким вмістом жиру 5%

Подрібніть цибулю і обсмажте з яловичим фаршем. Грудка
Покладіть помідори і дайте їм варитися близько 20 хвилин. З перцем і сіллю
сезон.
Кабачки помити і нарізати тонкою соломкою
вирізати (ми зробили це з мандоліною, з ножем
але ви також можете просто розрізати їх уздовж на скибочки товщиною приблизно 3 мм
вирізати - так, щоб скибочки були дуже довгими)

Маленька форма для випічки:
- 1 шар нижче
Рубати
- Накрити скибочками кабачків
-
Рубати
- цукіні
поки все не витратиться
є.

У мене півмоцарела
легке тонке натирання (в ТЗ протягом 20 хвилин, потім просто за допомогою
Наріжте ніж дуже тонко).

При 180 градусах
30 хв у духовці.

Ви також можете піти з
Зробіть кукурудзяний крохмаль соусом бешамель (крохмаль з 1 чайною ложкою олії
Потійте, влийте приблизно 250 мл молока, зменшуйте, поки воно не стане
загусне, заправити перцем і сіллю). Потім приходить той
цукіні.

Я повинен чесно сказати: маю
нічого не пропустили від звичайної лазаньї! Плюс приємний зелений
Салат з йогуртовою заправкою та ще один на десерт
Морозиво з корицею та кварком…. була чудова їжа!