Фото перед дієтою, щоб мотивувати себе
Ласкаво просимо на мій веб-сайт. Мене звуть Ромен, мені 27 років і я назавжди схудла більше 30 кілограмів. Щоб дізнатись більше про мою подорож, перейдіть за цим посиланням. Бажаю вам приємного візиту та гарного читання !
Важко побачити його еволюцію, коли щодня дивишся в дзеркало. Ми швидко звикаємо до тонких змін, які з’являються у нашому власному тілі день за днем. Найкращий спосіб усвідомити, що ви досягли прогресу - це сфотографувати своє тіло, щоб можна було порівняти його в майбутньому.
Сфотографуйте своє тіло перед дзеркалом. Це правда, що це не дуже приємний етап, який може здатися демотивуючим. Майте на увазі, що вам не потрібно регулярно дивитись на цю фотографію, і ви цілком можете покласти її в шухляду і забути про неї на найближчі 12 місяців (і чим менше ви будете про це думати, тим швидше забудете). Не обов’язково бути в нижній білизні! Ось, наприклад, моя власна фотографія до-після:
Ось мій до/після: ліворуч у 2008 році, праворуч наприкінці 2013 року
Саме в середньостроковій перспективі ця фотографія доведе свою корисність, оскільки дозволить вам залишатись мотивованими, помічаючи зміни порівняно з вашим початковим тілом. Вага на вагах ніколи не є такою привабливою, як картина вашого повністю трансформованого тіла.
Потім регулярно робіть нові фотографії, кожні 3 - 6 місяців, щоб побачити трансформацію свого тіла. На початку різниця не буде очевидною. Але після 3 або 4 фотографій ви будете вражені новим виглядом свого тіла від того, яким воно було на початку.
Робіть фотографії, коли це можливо, завжди з однаковою камерою та в однакових освітлених умовах, тобто в той самий час доби та в одному і тому ж місці.
Ви нарешті зрозумієте, як схуднути здорово, не відчуваючи почуття голоду та не займаючись спортом. Безумовно, я схудла більше 30 кілограмів, відкрийте для себе безкоштовний метод схуднення: натисніть тут !