Фото, відео) Дізнайтеся, як жінки займалися спортом протягом ста років - #diez
Якби ми озирнулися назад, еволюція фітнесу за 100 років мала б такий вигляд:
№1. 1910-ті
Навіть якщо плаття жінок тих часів було занадто вишуканим, що заважало їм виконувати певні вправи, дами не здавались. Таким чином, у першому десятилітті ХХ століття сидіння на тілі чи обертання вважалися досить складними вправами.
У 20-х роках дами почали займатися розтяжкою з ще більшим ентузіазмом. Незважаючи на те, що раніше вони виконували вправи вдома, вони, безумовно, були красиво гримовані та одягнені в елегантні сукні.
У третьому десятилітті ХХ століття ми можемо спостерігати очевидну еволюцію фізичної форми. З'являються нові визначальні елементи, такі як: групові вправи та тренування відповідно до певних годин. Також важливим елементом є шорти, що дозволило дамам мати більше свободи в діях.
У цей період акцент робиться на жіночій естетиці. Таким чином, ігноруються вправи, метою яких є збільшення м’язової маси. Насправді дами розробляють ряд вправ, які дозволять виділити деякі частини тіла при їх виконанні.
Новим атрибутом, який широко застосовується, стало коло, яке перетворило фітнес у набагато більш радісне заняття. Новий атрибут буквально звів жінок з розуму. Таким чином, за чотири місяці було продано понад 25 мільйонів кіл. Фактично, протягом наступних кількох років продажі зросли до 100 мільйонів кіл.
У 60-х було багато пристроїв, які дозволяли спалювати калорії, не докладаючи особливих зусиль. Жінки використовували всі види обертових дисків або вібраційних ременів, що створювало помилкові відчуття спортивних тренувань.
Маніями 70-х був джаз. Таким чином, фітнес об’єднав елементи аеробіки та елементи танцю, що виконуються під джазову музику.
Аеробіка стала новим способом життя жінок у 80-х. Спортивні шоу транслювались по телебаченню, практикувались також у спортзалах чи навіть на вулиці. Варто згадати формовані костюми, які не залякували рухи.
Фітнес у 90-х був надзвичайною тенденцією. Найпопулярнішим, до речі, було те бо - суміш боксу та тхеквондо.
No10. 2000-ті
У цей період фітнес і танці знову зійшлися. Таким чином, на елементах хіп-хопу у відпрацьованих вправах слід відзначити.
# 11. 2010-ті
У 21 столітті практикуються всі види спорту. Також ZUMBA дуже популярний - поєднання елементів хіп-хопу, сальси, мереги та мамби.