Фото втрати ваги у Facebook змушує маму змінити спосіб життя Аугсбургер

Народивши третю дитину, Сара Рейнольдс постійно набирала вагу. Поки вона не виявила несприятливу картину себе у Facebook - і не вирішила змінити своє життя.

втрати

Сара Рейнольдс з Канади, Онтаріо, зізнається, що любить їсти. Народивши їх третю дитину в 2011 році, вона продовжувала їсти закуски з високим вмістом цукру та вуглеводів, поки нарешті не заважила 225 фунтів (близько 102 кілограмів). Повернувшись до рідного міста, вона вперше усвідомила свій набір ваги, пише DailyMail. Тоді несприятлива фотографія у Facebook розбила для неї ствол: Рейнольдс вирішив змінити своє життя.

Здоровіше життя: ваші діти спонукали їх схуднути

Фото, яке спонукало Сару Рейнольдс схуднути, показує 31-річну дівчину в ніжно-блакитній сукні. Постріл з незручного ракурсу став стимулом для того, щоб багатоплідна мати потребувала схуднення. Вона почала робити вправи по 30 хвилин на день, замінюючи вуглеводи фруктами та овочами. В результаті вона схудла на 100 фунтів (близько 45 кілограмів). Зараз вона стала кращою матір'ю, сказав Рейнольдс, оскільки втрата ваги призвела до збільшення енергії.

Але їй було нелегко, каже Рейнольдс, адже з трьома дітьми навколо вона навряд чи має вільну хвилину. "Ви повинні вирішити, що це пріоритет", - каже вона про свій успіх. "Буде непередбачуване, ви будете знесилені, вас перебиватимуть, але це не повинно вас зупиняти". Вона намагається залучити своїх дітей і ходить з ними в походи. "Все, що я роблю для себе, теж робиться для вас. Вони спостерігають і вчаться", - каже Рейнольдс, щаслива за своїх дітей. ш