Французька спільнота кетогенних дієт
Поділіться своїми успіхами та моментами сумнівів з іншими членами французького кетогангу.
Створення спеціальної програми, адаптованої до вашої мети.
Записуйте кожен крок та аналізуйте свій прогрес безпосередньо на Ketogang.fr
Громада
- Доступ до спільноти спільників Ketogang.fr
- Доступ до програми відстеження Ketogang.fr
- Створення власної програми
- Персоналізовані телефонні спостереження
Коучинг
- Доступ до спільноти спільників Ketogang.fr
- Доступ до програми відстеження Ketogang.fr
- Створення власної програми
- Персоналізовані телефонні спостереження
Нещодавно я зацікавився Кето, коли мені пощастило врізатися в Кло.
За останній рік я сильно набрав вагу і не знав, як повернутися до своєї здорової ваги, не втрачаючи м’язів.
Протягом 3-х місяців Клу була поруч із мною, добрими і поганими днями, і результатом стала зустріч: -8 кг за 3 місяці, без голоду і з незначним розчаруванням. Відлучення від цукру було найважчим, але сьогодні я здоровіший, ризик мого діабету ніколи не був нижчим, я почуваюся здоровішим, а зайвий жир зник.
Без Клу я ніколи не досяг би такого результату. Вона змінила моє життя. Дякую за все !
Привіт усім, я тут, щоб дати невеличку відгук про кето-дієту, мене звати Елен, мені 45 років, у мене двоє дітей. Я прихильник дієт, які до того часу завжди були безрезультатними, тому що я завжди повертав втрачену вагу.
4 місяці тому Клу розповіла мені про кето-дієту, і я вирішив взяти участь у пригоді "кето-банди". Мені довелося збалансувати свій раціон і змінити свої звички в довгостроковій перспективі.
Я почав приймати кето 22 січня 2019 року, тоді моя вага становила 76,9 кілограма на 173 см. розмір грудей 99,5 см, розмір стегон 62'5 см і лінія талії 82 см. Коли я зрозумів, з чого складається ця дієта, я визнаю, що мав великі сумніви: "Як можна схуднути, вживаючи дуже жир? Мій розум важко сприймав цю ідею. Я вирішив довірити своєму тренеру Кло, і чесно кажучи, я був більш ніж правий, вона була там, щоб відповісти на всі мої запитання, підтримати мене на початку, порадити.
15 березня я вирішив припинити суворе кето, але я продовжую свої кето-звички, моя поточна вага - 64 кілограми, груди - 86 см, стегна - 56 см, талія - 71 см. Я не набрав ваги і навіть продовжую його втрачати.
Ці результати, безумовно, є плодом моєї роботи, а також дуже хорошого тренування, який, на мій погляд, є важливим на початку. Кето-дієта, на мою думку, повинна бути адаптована до кожного відповідно до їх звичок, і Клу справді знала, як мене приховувати, щоб вона була для мене приємною, а не обмежувальною.
Я бажаю вам усім досягти своїх цілей, і для мене було важливо дати невеликий відгук про цей прекрасний досвід, який продовжується для мене 😉😉, тому що сьогодні я просто розглядаю питання про те, щоб змінити дієту, я не на дієті a 😊