Що таке трапляється з лікарем Переваги чаю з кропиви, підготовка - Що таке трапляється з лікарем
Особисто я, згадуючи кропиву, згадую падіння на велосипеді, закріплене в них, і те, як я пізніше стогнав від укусів на руках і ногах, а також те, як я чув, як моя бабуся за спиною говорила: „Залиш, мамо, що я добре для ревматизму ”. Пізніше я виявив їх у різних препаратах, а нещодавно і як чай, саме тому вирішив з’ясувати, яка користь для здоров’я стоїть за ними.
Ідеально підходить для здоров’я сечовивідних шляхів
Чай з кропиви може допомогти усунути шкідливі бактерії з сечовивідних шляхів, що корисно для людей з порушеннями сечовипускання, такими як доброякісна гіперплазія передміхурової залози, яка викликає біль або інші проблеми під час сечовипускання. Згідно з дослідженням 2013 року, чоловіки, які страждали доброякісною гіперплазією передміхурової залози та вживали екстракт кропиви, мали менше клінічних симптомів, ніж ті, хто не мав цієї звички.
Добре від болю та артриту
Кропива має відому історію лікування болю та опіків м’язів, особливо пов’язаних із артритом. Фонд артриту пропонує чай з кропиви може зменшити запалення та біль, пов’язаний з артрозом.
Контролює рівень цукру в крові
Кропива також має глікемічний ефект. Це може допомогти підшлунковій залозі виробляти більше інсуліну, гормону, який знижує рівень цукру в крові. Дослідження 2013 року показало, що екстракт листя кропиви допомагає знизити рівень цукру в крові у пацієнтів з діабетом 2 типу, які є інсулінозалежними або їм потрібно приймати пероральні ліки.
Сила поліфенолів
Кропива багата хімічними речовинами, які називаються поліфенолами. Огляд досліджень поліфенолів свідчить про те, що ці потужні сполуки відіграють важливу роль у профілактиці та контролі хронічних запальних захворювань, таких як діабет, ожиріння, рак та хвороби серця. Поліфеноли, що містяться в екстракті кропиви, мають потенціал для лікування раку молочної залози та раку простати, свідчать дослідження. Кропива також містить потенційні антиоксиданти, які допомагають захистити організм від пошкодження клітин і старіння.
Як зробити чай з кропиви
Ви можете споживати чай з кропиви в пакетиках або безпосередньо сушене листя. Додайте листя у воду і дайте воді досягти точки кипіння. Дайте їм настоятися протягом п’яти хвилин, після чого процідіть склад. Щоб підсолодити його, можна додати мед, корицю або стевію.