Мелатонін ви пробували TheraSomnia 27022016 - 11 56
Я новачок у програмі, і лікар, який запропонував зареєструватися (невролог, який спеціалізується на сні), призначив мені лікування на основі мелатоніну ввечері близько 22:00. Але зараз, мій перший прийом робиться без турбот, я лягав спати, як зазвичай і т.д. Але наступного дня, коли я прокинувся, це було дуже важко. Я був каламутним і виснаженим, а точніше намагався встати. Такий стан втоми та млявого почуття триває протягом значної частини дня. Увечері після цієї думки мені було недобре, я задрімав 30 хвилин наприкінці дня, і я кілька разів дрімав увечері перед телевізором. Я прийняв друге споживання, як рекомендувалося, і через 1 годину мені довелося лягати спати, незважаючи на раніше прийнятий сон. Я впав як маса, і я багато спав (з 12:05 до 8:30), що перевищує мої звички до сну (в середньому 5:30). Мені не вдалося встати. Каламутний, важкий, загублений, я виявив такий же стан, як і напередодні вранці. До того часу, як я пишу, я все ще почуваюся погано, як важкий та виснажений без причини.
У будь-якому разі, ось мої запитання:
- Хто-небудь із цієї програми коли-небудь приймав цю натуральну гормональну добавку ?
- Чи був у нього такий симптом? ?
- Чи слід продовжувати приймати ці гормони, оскільки мій досвід за ці 48 годин не змушує мене продовжувати? ?
Це мене трохи турбує, тому що якщо це не побічна дія гормону, то це означає, що моє тіло виснажене і воно більше не тримається, гормон, знявши напругу, яка тримала ціле ?
Заздалегідь дякую тим, хто поділиться зі мною, я негайно надішлю повідомлення неврологу, щоб, звичайно, мати його думку. ^^
Коментарі
Привіт, JK, Ласкаво просимо на форум. Я кажу вам, що я не можу допомогти вам з меланіном, я дуже здивований, що мелатонін так сильно спить, я приймав його кілька років тому, але це не вплинуло на мене. Купив його без рецепта в аптеці. Вам потрібен рецепт для вашого? Вони можуть мати не однакові дози. Я не думаю, що вам слід припиняти лікування, а краще поговорити про це зі своїм неврологом. Я теж записався на прийом до невролога, тому що не розумію, чому я так погано сплю. Через годину після сну я вже маю нічні пробудження, і поки я не прокинусь, я знесилений, і це роками, роками. Ви побачите, що сайт Therasomnia дуже добре зроблений, і ви знайдете безліч рішень для покращення свого сну. Удачі тобі.
Ласкаво просимо до вас. Для мене мелатонін не впливав на мене. Гомеопат призначив мені це, і я зробив рецептурні капсули на місці в аптеці. Я приймав 1 капсулу, але не міг сказати, що представляє ця доза.
Дуже смішно, як кожен з нас реагує на наркотики по-різному. Снодійні також не спрацювали на мене. З іншого боку, антигістамін/нейролептик повністю мене взяв, і я був у тому ж стані, що і ви з мелатоніном. Тож я зупинився і шукав більш підходящого лікування. Я думаю, вам слід звернутися за порадою до свого невролога та запитати, чи ці симптоми є нормальними.
Скажіть собі, що це шанс відчути втому і мати можливість заснути. Я не спав, бо ніколи не відчував сонливості, я нервував. У вас хороший "тиск уві сні", а поведінкова та когнітивна терапія допомагає змінити цей тиск у кінці дня, щоб ви могли спати міцно, коли вам дозволяють спати в ліжку. Якщо ви не почувались у хорошій формі протягом дня, коли до цього спостерігались великі піки сонливості, це пов’язано з тим, що ваш сон був неякісним. Однак слід шукати якість, а не кількість (оскільки вона варіюється залежно від конкретних осіб). Ви ніколи раніше не робили цей метод? Однак у вашого невролога було чуття, коли він направив вас сюди. Я думаю, що для вашого типу безсоння, прийшовши сюди, ви знайшли правильний шлях.
Привіт і дякую за відповіді, приємно ^^
Я повертаюся, тому що отримав відповідь від невролога ^^
Дозування так званого «вільного» мелатоніну становить 1 мг. Той, який мені призначив лікар у дозі 5 мг, тому моя реакція для нього цілком правдоподібна. Я збираюся отримати новий рецепт 1 мг і спробувати ще раз на той момент. Там я вирішуватиму ці вихідні, коли лягатиму спати і вставати, «нав'язаний», виходячи зі своїх звичок до сну. Я сподіваюся, хоча я відчуваю, що це не завжди буде легко. ^^
Ви напевно будете менше сонливими з 1 мг. О котрій годині ти лягаєш спати? Чи потрібно лягати спати раніше двох годин ночі? Удачі, JK.