Франкфурт-на-Майні - рекомендації щодо харчування; терапія - Франкфурт-Норденд Борнхайм - пропозиція

Як приємно ви мене знайшли.

Як це триває?

Перш за все ми разом аналізуємо, в чому саме полягає ваша проблема. Незалежно від того, чи є у вас серйозні проблеми зі здоров’ям та харчуванням, чи ви хочете оптимізувати свої харчові звички для підвищення якості життя та свого самопочуття, я допоможу вам грамотно.

Часто задіяні кілька факторів здоров’я, фізичних чи психологічних факторів. Ми врахуємо їх для досягнення бажаної мети. Під час безкоштовного попереднього телефонного дзвінка ми пояснимо ваші запитання та обговоримо хід консультації та терапії.

(Служба профілактики згідно з § 20 SGB V)

Що саме таке здорове харчування? Здоровим харчуванням ви можете підвищити фізичну працездатність та запобігти всілякі захворювання, це загальновідомо! Але що саме це означає для вас?

(відповідно до §43 SGB V, що субсидується медичним страхуванням, якщо є направлення або медична довідка про необхідність)

Окрім індивідуальних порад щодо харчування, я пропоную також вимірювання складу тіла за допомогою BIA. Аналіз біоімпедансу є інструментом для визначення складу тіла (м’язової маси, відсотка жиру в організмі, рівноваги рідини) і ідеально підходить для контролю успішності ваших тренувань або цілей зменшення ваги, а також у випадку недоїдання.

“Я худну” (INA) - це не дієта. INA - це керівництво щодо того, як за допомогою повноцінної дієти можна зменшити та зберегти свою вагу в довгостроковій перспективі. Я підтримую вас у виявленні та виправленні ваших харчових помилок. Сертифікований DGE курс для зменшення ожиріння

Групи та компанії можуть замовити семінари, щоб розробити стратегії сталого харчування у своєму середовищі. Здорове та збалансоване харчування може значно підвищити ефективність вашої компанії. наприклад:

Харчування під час обідньої перерви (їжа)

Харчування для підвищення продуктивності

Здорове серце для здорової роботи

“Я худну” (INA) - групові курси, сертифікований DGE курс для зменшення ожиріння

подальші теми за запитом

(Профілактична служба згідно з § 20 SGB V)

Що саме таке здорове харчування? Здоровим харчуванням ви можете збільшити свою фізичну працездатність і запобігти всілякі захворювання, це загальновідомо! Але що саме це означає для вас? Не існує такого поняття, як здорове харчування, оскільки всі ми різні з дуже різними станами здоров’я та особистими потребами та уподобаннями. Незалежно від того, чи ви вже дуже свідомі та різноманітні, чи відповідаєте певному типу дієти, або ви вже знаєте, що ваші звички не ідеальні для вас: ми разом з’ясуємо, чи правильно ви харчуєтесь, та розробимо рішення, якщо це не так.

Аналіз харчових звичок

Ми аналізуємо ваші харчові звички та запаси мікроелементів та макроелементів, використовуючи оцінку 7-денного протоколу харчування на основі ПК. Якщо виявиться, що поживні речовини не є ідеальними, я дам вам списки продуктів харчування та конкретні поради щодо покращення ситуації. Разом ми розробляємо оптимальну харчову суміш для Вашого здоров’я та добробуту.

вагітність та період годування груддю

Харчування здорової їжі під час вагітності та годування груддю особливо важливо. Проаналізувавши ваш запас мікро- та макроелементів за допомогою ПК, що оцінює 7-денний протокол харчування, ми спільно розробимо ваш оптимальний план харчування для зміцнення вашого здоров’я та здоров’я вашої дитини.

Спортивне харчування (рекреаційний спорт)

Навіть будучи спортсменом-рекреатором, ви можете покращити свої спортивні результати завдяки збалансованому харчуванню з правильним поєднанням мікро- та макроелементів. Слід уникати недоїдання або надмірного прийому дієтичних добавок. Разом ми розробимо вашу оптимальну поживну суміш, яка допоможе вам у досягненні ваших навчальних цілей.

Вимірювання складу тіла за допомогою BIA

Окрім індивідуальних порад щодо харчування, я пропоную також вимірювання складу тіла за допомогою BIA. Аналіз біоімпедансу - це інструмент для визначення складу вашого тіла (м’язова маса, відсоток жиру в організмі, баланс рідини) і ідеально підходить для контролю успішності ваших тренувань або зменшення ваги.

Спеціальні форми харчування (веганське, вегетаріанське, палео та ін.)

Незалежно від того, вегетаріанська, веганська, палео чи повноцінна їжа: я підтримаю вас у пошуку або розробці бажаної дієти. Важливо уникати симптомів дефіциту та не розвивати непереносимість. За допомогою комп'ютерної оцінки 7-денного журналу харчування ми можемо з'ясувати, чи містить ваш поточний вибір продуктів харчування всі важливі мікро- та макроелементи для здорового та збалансованого харчування. Разом ми знайдемо оптимальну для вас харчову суміш, яка відповідає вашим етичним та екологічним уявленням та оптимально підтримує ваше здоров’я.

(згідно з §43 SGB V, що субсидується медичним страхуванням, якщо є направлення або медична довідка про необхідність)

Існує безліч захворювань, на які дієта може позитивно впливати. На відміну від дієтичних рекомендацій, спрямованих на здорових людей, дієтологічна терапія - це пропозиція для людей із уже існуючими захворюваннями чи факторами ризику. На багато захворювань може позитивно вплинути або навіть полегшити їх зміна дієти. Харчова терапія зазвичай підтримується та субсидується медичними страховими компаніями. Єдиною передумовою для цього є наявність направлення з відповідним діагнозом або заповнене медичне свідоцтво про необхідність.

Як здорово схуднути? І як мені уникнути ефекту йо-йо?

Зниження ваги у людей із зайвою вагою та ожирінням

Ви нарешті хочете схуднути, знову почуватись добре у своїй шкірі та підтягуватися? Або у вас аномальні показники крові, і тому вам слід зменшити свою вагу? Звичайні дієти часто призводять лише до короткочасного успіху, оскільки збільшення ваги майже завжди відбувається через короткий час, так званий ефект йо-йо. Крім того, занадто швидке схуднення навантажує ваше тіло, оскільки під час фаз масового обмеження калорій ви погано отримуєте такі мікроелементи, як мінерали та вітаміни.
З моєю професійною допомогою ви зможете зменшити і підтримувати свою вагу! Перш за все, важливо, щоб ми заздалегідь уважно розглянули ваш стан здоров’я та вашу поточну життєву ситуацію. Тоді ми покладаємось не на односторонню дієту, а на довгострокову зміну дієти, при якій ви засвоюєте здорову та смачну дієту, якої можна довго триматися і в якій радість від їжі також може зіграти свою роль. Я вивчаю різні фактори, щоб визначити найкращу можливу терапію, оскільки крім споживання їжі, інші фактори, такі як звичні дії, стрес, відсутність фізичних вправ або вживання ліків, часто відіграють важливу роль.

Ви можете вирішити, чи хочете ви скористатися перевагами індивідуальної дієтичної терапії на окремих сеансах, або віддаєте перевагу схудненню разом з іншими людьми в невеликій групі. Це допомагає багатьом людям обмінюватися думками з однодумцями та мотивувати одне одного. Ось чому я регулярно пропоную курси схуднення для невеликих груп. Ми працюємо з сертифікованою DGE програмою "Я худну" (INA).

Рак і харчування

Непереносимість їжі/алергія

Ваш сімейний лікар чи гастроентеролог діагностував у вас харчову непереносимість? Або у вас є скарги на шлунково-кишковий тракт та/або проблеми зі шкірою, які ви можете віднести до споживання певних продуктів? Тоді це допоможе вам змінити дієту та уникнути причини дискомфорту. Обмежений вибір продуктів може легко призвести до недоїдання, і радість від їжі часто падає навколо. Я покажу вам, які продукти, страви та способи приготування ви можете вибрати, і як можна їсти та пити смачно, барвисто та різноманітно, незважаючи на непереносимість їжі.

Інші захворювання

Хвороби, які ви можете полегшити за допомогою кваліфікованої дієтичної терапії:

метаболічний синдром
Цукровий діабет
Непереносимість їжі/алергія
Шлунково-кишкові скарги (навіть після операції)
Захворювання нирок/діаліз
Синдром подразненого кишечника
Порушення ліпідного обміну
подагра
хронічне запальне захворювання кишечника (хвороба Крона, виразковий коліт)
гіпертонія
Хвороба печінки
Ревматизм/артрит
Камені в нирках
остеопороз
Проблеми зі шкірою (псоріаз, вугрі, нейродерміт)