Франкфуртські компанії заманюють новими методами схуднення
Температура падає повільно, але стабільно. Зрештою, червоні цифри над салоном показують неймовірне значення мінус 145 градусів Цельсія. Те, що звучить як тренувальний табір для поїздки на Аляску, насправді є лікуванням у франкфуртському холодному клубі. Обіцяється швидка втрата зайвих кілограмів, оскільки температура замерзання повинна нагріти метаболізм. Зараз навесні не тільки оператори цієї пропозиції для дієтологів можуть сподіватися на жваву популярність.
Зараз у центрі Франкфурта є кілька варіантів лікування холодом. Сильний холод нешкідливий для клієнтів, каже менеджер нещодавно відкритого холодного клубу “Cryosizer” Ренате Зюссенгут. Тому що саме сухий холод утворюється за допомогою азоту. "Це відчуває себе зовсім інакше, ніж перебування на вулиці", - повідомив 31-річний хлопець. Тренування на холоді вже широко цінується в США, в тому числі і знаменитостями, але в Німеччині воно лише з’являється. Зюсенгут рекламує метод як "спалювач калорій".
Незахищений в холодній кабіні
Спочатку споживачі роздягаються до нижньої білизни. Вони отримують теплі вовняні черевики для ніг і в іншому випадку забираються в холодну каюту незахищеними, лише голова стирчить зверху. Поступово в срібний корпус продувається азотний туман. "Він повільно охолоджується, щоб тіло могло звикнути", - каже Зюсенгут. Він контролює та контролює лікування за допомогою сенсорного екрану безпосередньо біля салону.
Попит є у всіх вікових груп, і багато споживачів знайомі з холодними процедурами від терапії ревматизму. Крім того, клуб дає рекомендації щодо харчування, які відповідають потребам. Зюссенгут рекомендує від двох до трьох холодних тренувань на тиждень. Подібні поняття відомі зі спортивної медицини, серед іншого, холод повинен сприяти регенерації. Однак автори з Німецького спортивного університету в Кельні висловили скептицизм у своєму дослідженні.
"Для цього немає наукових даних"
Ендокринолог Любека та дослідник метаболізму Себастіан Шмід говорить про надзвичайно цікаву концепцію. Неясно, чи насправді це сприяє зниженню ваги. "Для цього немає наукових даних, їх просто не досліджували", - говорить професор. Він запитав двох виробників, чи може його робоча група протягом року досліджувати холодильну камеру на предмет впливу на обмін речовин, кров'яний тиск і вагу, але отримав відмову. Тому можливі протипоказання не досліджуються. Він порадив людям із серцево-судинними захворюваннями, відкритою шкірою або психологічними проблемами, такими як клаустрофобія, ходити в холодну камеру, сказав Шмід.
Численні інші пропозиції також обіцяють у місті Франкфурт принаймні прискорити шлях до постаті мрії. Тренування на спеціальних вакуумних бігових доріжках, наприклад, або зміцнення м’язів за допомогою електронних імпульсів - згідно з рекламою, для досягнення більш стрункої лінії має бути достатньо 20 хвилин на тиждень. Якщо вам не подобається холодна камера, ви також можете спробувати гарячу йогу при 39 градусах і 40 відсотках вологості як програму контрасту.
Дієти та пісні програми
Німецьке товариство харчування (DGE) навесні оцінило декілька дієт та програм голодування та підкреслило, що довгостроковий підхід, придатний для повсякденного використання, завжди важливий. "Інакше, якщо ви повернетеся до старих звичок, вага вашого тіла знову зросте", - говорить речниця Ант'є Гал.
Гал попереджає про крах-дієти: «Від півкіло до кілограма на тиждень - це цілком непогано». Хто втрачає вагу, ризикує зрештою зважити більше, ніж раніше, завдяки ефекту йо-йо. Постійної втрати ваги можна досягти лише при тривалій зміні дієти та приблизно від 30 до 60 хвилин фізичної активності щодня, пояснює DGE.
Дієти з великою кількістю овочів та фруктів, але мало солодощів, алкоголю та продуктів із білого борошна, а також додаткових фізичних вправ у багатьох випадках достатньо, щоб схуднути на три-чотири кілограми, говорить речниця Гал. Тому вам не доведеться витрачати багато грошей на програму для схуднення.