Freeletics Running App - Більше не нудьгувати під час бігу - julesvogel

нудьгувати

нудьгувати
Більшість з вас, напевно, вже знають програму навчання Freeletics, так? Тренуйтеся, коли, де і як хочете - за допомогою тренувань із власною вагою, з тренером додатків, на вулиці, у власній вітальні, наодинці чи з друзями. Зараз, через 3 роки після запуску їх навчальної програми, засновники придумали щось абсолютно нове: запущений додаток для всіх шанувальників бігу та всіх, хто хоче ним стати. Найкраще: ВИ можете навіть виграти тренера-бігуна! “Laufapp - це не щось нове!” - можна подумати. Фрілетік запропонував абсолютно новий принцип! Замість того, щоб просто бігти в певному темпі або на певній відстані, у вас є Поєднання тренувань HIIT, дистанційних та спринтерських тренувань, які змушують вас підходити і швидко наближають вас до ваших цілей. Коли я вперше почув про цю концепцію, мене, як шанувальника, природно зачепило!

Як працює додаток

Додаток та деякі тренування безкоштовні. Ви можете завантажити його з Playstore або Appstore і негайно розпочати роботу. Якщо ви хочете особливо структуровану та інтенсивну бігову підготовку, ви також можете отримати тренера (наприклад, 34,99 євро за 3 місяці). Ви можете вибрати, які ваші цілі: покращити витривалість? Зробити монтажника? Втрата ваги? А потім все починається: з великою кількістю дисципліни та наполегливості, але також з великою кількістю розваг у спорті.

freeletics

Для кого призначена програма?

Незалежно від того, чи хочете ви змагатися в напівмарафоні, як я, чи хочете внести різноманітність у свої кардіотренажери - спробуйте! Я багато чую від людей: «Як ти любиш бігати? Це так нудно! " Я завжди рішуче заперечував це, бо мені дуже подобається бігати, але зараз у мене є ще один жартівник, на якого я можу зробити ставку. Якщо вам нудно бігати або ви просто ще не знайшли для себе СПОРТ, я справді можу порекомендувати програму. Кожне тренування різне, вас постійно кидають виклики заново, і через різні інтервали тренувань час пролітає (або бігає;)).

Плюс у вас завжди є величезна Громада позаду вас, ви можете штовхати та мотивувати одне одного, щоб кожен із нас отримував найкраще від себе.

Як я хочу користуватися програмою

Потрібно визнати: насправді я дуже розділений зі своїм планом підготовки до напівмарафону. Однак мій план полягає в тому, що я просто заміню певні одиниці тренуваннями з програми Freeletics. Я думаю, що принцип просто чудовий, і, правда, мені часто доводиться долати себе для інтервальних тренувань (о, коли неквапливий біг набагато приємніший!), Але зараз немає виправдань! Протягом наступних кількох тижнів я неодноразово трохи перевірятиму свої ліміти, а потім, сподіваюся, пробіжу півмарафон у квітні навіть швидше, ніж думали раніше 😉

нудьгувати
running

Мотиваційний бустер сумісний?

Особисто я шанувальник відео про трансформацію Freeletics, і завжди чую, коли чую історії. Відео просто чудові, з гарною музикою, зворушливими історіями та реальними людьми з справжнім успіхом.

Мелу дозволили тренуватися у тренера з бігу Freeletics Running за 3 місяці до запуску програми, і вона досягла неймовірних речей - але переконайтесь самі! У відео ви отримуєте ще більше уявлень про те, як працює програма, і бачите, що можливо за 3 місяці:

Я знайшов своє захоплення бігом - тепер ваша черга 😉 Просто завантажте програму і починайте!

Найкраще приходить в кінці курсу: я можу розіграти 15 тренерів, що працюють, протягом 3 місяців! Я дарую 10 тренерів на своєму акаунті в Instagram @julesvogel, і ви можете виграти 5 тренерів ТУТ. Просто прокоментуйте цей пост, і ви потрапите в лотерею. Удачі!