Фрикадельки з індички
Вранці кренделі чудово працюють, якщо ви біжите - ось рецепт
Не думаю, що є хтось, хто не їв популярний крендель, коли ходив на уроки або.
Хочете нові молотки? - ось 5 ідей щодо підготовки
Риба, морепродукти та птиця з грудей відносяться до категорії нежирного м’яса, і це не так.
Кіноа їжа з яйцем, овочами та куркою
Ви хочете приготувати кіноа, крім форми у вигляді салатів? Спробуйте їжу з лободи з яйцем.
Ідея простої вечері: курка з рисом та апельсинами
Не знаєте, що ще приготувати на вечерю? Спробуйте рис з курячою грудкою та апельсинами, це легко зробити і.
Фрикадельки з індички вони є трохи більш складною їжею, але дуже смачною. Для зв’язки котлет достатньо однієї м’якоті індички. Відваріть м’якоть, як будь-яку птицю з овочами. Суп дуже хороший як такий, з овочами та свіжою петрушкою. .
Ви знаходитесь на dietetik.ro, місці, де ви можете дізнатись, як жити здорово і які дієти вам підходять!
Відварене м’ясо без шкірки - це сировина для цих смачних котлет з індички. У фарш можна покласти свіжі овочі та зелень на свій смак. Моя рекомендація леурди. Це багаторічна рослина, яку ще називають диким часником з приємним смаком і ароматом часнику
Для приготування котлеток з індички вам потрібна варена індича шкірка без шкіри, дві варені моркви, варений пастернак, дві скибочки хліба, три-чотири столові ложки кукурудзи, яйце, сіль, перець, великий пучок леурди, пучок зелені (кріп або петрушка).
М’ясо та овочі слід давати через м’ясорубку разом із хлібом, добре промитою леурдою та зеленню. В отриману композицію додати яйце, сіль і перець за смаком. Зрештою, ви можете додати пару зубчиків часнику, якщо хочете отримати більш сильний смак. Леурда, хоч і має сильний часниковий аромат, при високих температурах втрачає свій смак.
Все це потрібно дуже добре перемішати, поки не вийде однорідна паста. З цього «тіста» сформуйте котлети, які ви покладете в кукурудзу, а потім покладіть їх на папір для випічки в піднос. Поставте все в духовку при 160 градусах приблизно на 15-20 хвилин, поки котлети не стануть золотистими.
У 100 грамах котлети з індички 182 калорії, 31,3 г білка, 3,3 г жиру, 1,3 г вуглеводів.