Фрикадельки з низьким вмістом вуглеводів у соусі з болгарського перцю - схуднути з низьким вмістом вуглеводів

Котлети з низьким вмістом вуглеводів у соусі з паприки потрібно любити, так? За допомогою цього варіанту ви не тільки будете їсти надзвичайно смачно і корисно, але ви також схуднете дуже добре завдяки низькій кількості калорій!

Вам слід було спробувати цю страву, щоб дати дієті справжній поштовх.

Рецепт котлети з низьким вмістом вуглеводів не тільки смакує по-справжньому смачним, але калорійним і корисним, а тому ідеально поєднується з нашим 14 днів виклик з низьким вмістом вуглеводів! **

Отримайте цей рецепт у форматі PDF!

Часто простіше і зручніше просто зберегти рецепт на своєму смартфоні або планшеті. Отже, ви завжди маєте його готовим і, звичайно, можете також роздрукувати. Зніміть його, перш ніж йти:

100% безкоштовний БОНУС для вас!

Ми спеціально для вас створили безкоштовне відео, в якому ми продемонструємо вам простий і поки що невідомий трюк, який ви можете використати 14 днів до 10,3 кг чистого жиру на животі може програти!

Ви можете скористатися цим простим трюком сьогодні і негайно змінити своє тіло.

інгредієнти

Для котлет

• 500 г фаршу
• 1 цибулина
• 3 зубчики часнику
• 3 ст. Ложки вівсянки
• 1 чайна ложка гірчиці
• 1 яйце
• Сіль *
• Перець *
• майоран
• петрушка
• Панірувальні сухарі
• Олія *

Для соусу з паприки

• 1 цибулина
• 1 червоний перець гострий перець
• 1 гострий перець, зелений
• 3 чайні ложки порошку паприки, благородно-солодкий
• 1/2 чайної ложки порошку паприки, ярко-рожевий
• 2 ст. Ложки томатної пасти
• 2 ст ложки борошна
• 500 мл овочевого бульйону *
• 125 мл сметани
• 1 чайна ложка ксукера *
• Сіль *
• Перець *
• петрушка

Необхідні інструменти

підготовка

1. Спочатку почнемо з соус для чого ви на початку нарізаєте цибулю на невеликі шматочки і коротко обсмажуєте його. Перець наріжте кубиками, додайте до цілого і трохи підсмажте.
2. Тепер додайте борошно, нехай ненадовго забарвиться і налийте на бульйон *. Тепер розмішайте віночком *.
3. Тепер додайте порошок паприки, томатну пасту, сіль *, перець * і ксукер * і тушкуйте близько 8 хвилин.
4. Тепер розмішайте віночком сметану *, приправте і посипте петрушкою.
5. фрикадельки робляться так:
6. Спочатку цибулю нарізають невеликими шматочками, обсмажують на розігрітій олії до золотистої скоринки і заливають фаршем.
7. Потім добре перемішайте з майораном, подрібненим часником, сіллю *, перцем *, яйцем, гірчицею, петрушкою та вівсяними пластівцями.
8. Сформуйте з цього маленькі кульки, обваляйте їх в панірувальних сухарях і смажте з усіх боків красиво.
9. Подавайте це з фаршем.
10. Ваші смачні фрикадельки з низьким вмістом вуглеводів у рецепті соусу з паприки настільки прості у приготуванні і готові до насолоди!

Висновок

Рецепт котлети з низьким вмістом вуглеводів не тільки чудовий для задоволення сім’ї, але й справді смачний на смак і корисний для здоров’я.

Спробуйте самі і залиште нам свою думку як коментар

БЕЗКОШТОВНЕ відео (лише на короткий час!)

Харчова промисловість завжди систематично обдурює вас!

У цьому безкоштовному відео ми покажемо вам, який простий трюк ви дійсно можете використовувати для схуднення.

---