Фрукти 5 причин, чому вишневий сік міг стати НАЙГРУПНІШИМ
редакційна команда BUNTE.de, 2 травня 2019 р., о 17:48
Кисле - це не тільки веселощі, воно ще й корисне. Це також видно в новому трендовому напої, вишневому соку.
Вишневий сік поволі стає модним. Це не тільки тому, що він смачний на смак і тим, що ви легко можете приготувати вишневий сік самостійно. Він також підтримує ваше здоров'я.
1. Терпкий вишневий сік знімає біль
Вишневий сік міг би конкурувати зі звичайними знеболюючими засобами. На це вказує дослідження зі спортсменами, яке було опубліковане у спеціалізованому журналі "Поживні речовини". Відповідальним за цей ефект є, мабуть, висока частка антоціанів, рослинних пігментів, які можуть розвивати сильний антиоксидантний ефект в організмі.
Залишається з’ясувати, чи можна цей ефект також застосовувати при подагрі чи інших запальних захворюваннях. Однак, як протизапальний засіб, вишневий сік, безумовно, варто спробувати відновити після інтенсивних тренувань.
2. Спати легше з вишневим соком
Одним із ефектів, який може допомогти, зокрема, людям, що страждають від безсоння, є мелатонін, який він містить. Цей гормон регулює ритм сну в організмі людини. І тут дослідження зі старшими громадянами показало значний ефект. Зрештою, після двох тижнів випивання близько 250 мл вишневого соку двічі на день вони змогли спати в середньому на 84 хвилини довше щоночі.
3. Здоровий вплив на серце
Нарешті, дослідники припускають, що терпкий вишневий сік знижує ризик серцево-судинних захворювань, серед іншого, зменшуючи рівень холестерину, зменшуючи запалення та запобігаючи жиру на животі - всі важливі фактори запобігання небезпечним захворюванням.
Таким чином, склянка вишневого соку щодня допомагає навіть запобігти інсультам - крім здорового способу життя, звичайно.