Фрукти хакі та здоров’я @

Як і будь-який інший фрукт, хурма рекомендована до вживання лікарями та дієтологами через те, що вона є значним джерелом мінералів та вітамінів (А, С, Е, К).
Його збирають восени, а також відомий як «плід богів».

У плодах хакі містяться: фітонутрієнти, флавоноїди, антиоксиданти, клітковина, мінерали (мідь, калій, кальцій, магній, фосфор, цинк).

Користь для здоров'я
- середній плід хакі = 31 грам вуглеводів, 70 калорій і дуже мало жиру. Ось чому його рекомендують людям, які дотримуються дієти для схуднення;
- волокна ефективні для нормальної роботи травної системи;
- дубильні речовини плодів хакі полегшують симптоми діареї;
- завдяки вітаміну А він благотворно впливає на шкіру та очі;
- зміцнює імунну систему, оскільки містить значну кількість вітаміну С. Таким чином захищає нас від застуди, грипу, астми, інших інфекцій легенів;

- мідь у структурі плодів сприяє поглинання заліза. За замовчуванням він сприяє виробленню еритроцитів;
- містить дуже мало натрію, тому його можна без проблем вживати гіпертонікам;
- оскільки він містить антиоксиданти, уповільнює процес старіння і навіть запобігає йому;
- має антиоксидантні, протизапальні, протиракові властивості;
- допомагає запобігти побічним ефектам інфекцій;
- він давно застосовується для контролю сильної кровотечі, спричиненої раною;

- та ідеальна закуска для діабетиків, завдяки тому, що в ній багато клітковини і врівноважується рівень цукру в крові;
- ті, хто практикує китайську медицину, використовують фрукти для лікування гикавки;
- він використовується для детоксикації організму, тому також запобігає раку товстої кишки;
- згідно з недавнім дослідженням, здається, хурма може знищувати ракові клітини, коли мова йде про рак молочної залози, але не впливаючи на здорові;
- знижує рівень холестерину.

---