Фрукти та овочі проти міоми матки
У проспективному дослідженні 22 583 чорношкірих американських жінок між 1997 і 2009 роками дослідники проаналізували споживання ними фруктів та овочів та порівняли їх із ризиком розвитку міоми матки.
Фіброма матки - це неракова пухлина в слизовій оболонці матки, яка може прогресувати до різних ускладнень: кровотеч, зниження фертильності та більшого ризику викиднів. Його причини та фактори ризику досі недостатньо вивчені.
Після аналізу вчені виявили, що: ризик розвитку міоми зменшується на 10% для жінок, які споживають щонайменше 4 порції фруктів та овочів, порівняно з тими, хто споживає лише одну. А точніше, ризик менший із споживанням фруктів: на 11% менше ризику для тих, хто споживає щонайменше 2 порції на день. Самі по собі цитрусові фрукти знижують ризик на 8% лише мінімум з 3 порціями на тиждень. Вітамін А з тваринних джерел також здається трохи захисним.
Дивно, але жодного зв’язку щодо споживання вітамінів С, Е або В9 не знайдено. Як і при надходженні клітковини або каротиноїдів усіх типів. Доктор Лорен Вайз пояснює: "Антиоксиданти у фруктах можуть зменшити ризик розвитку міоми, можливо, взаємодіючи з дією в організмі таких стероїдних гормонів, як естроген". і "Наше дослідження показує, що можна додати профілактику міоми матки до довгого списку корисних для здоров'я фруктів та овочів".
Список літератури: Wise LA, Radin RG, Palmer JR, Kumanyika SK, Boggs DA, Rosenberg L. Споживання фруктів, овочів та каротиноїдів щодо ризику лейоміом матки. Am J Clin Nutr. 2011 9 листопада.