Фруктові та овочеві соки дійсно можуть це зробити життєво важливо

Ми живемо здорово, маючи п’ять порцій фруктів та овочів на день. Якісні соки - це альтернатива, якщо ви хочете чогось швидкого. Ми глибоко заглянули в скло: що в ньому і що добре?

дійсно

Сім видів соку - порівняння

Концентрат соку, шприц для соків, прямий сік, фруктові соки, смузі, фруктовий нектар або Овочевий сік - Якщо ви трохи переповнені цією масою імен і не знаєте точно, яка різниця між усіма соками насправді, тоді ми дамо вам трохи ясності з нашим оглядом. є Смузі та соки здоровий? І чи є вони одним цілим хороша альтернатива до фруктів та овочів?

Сік з концентрату соку

Подібно до неконцентрованого соку, він складається на 100 відсотків з рідких фруктів або овочів. Різниця полягає у виробництві: Фруктовий сік, отриманий пресуванням, концентрується у м’якому вакуумному процесі. Він видаляє воду, так що в підсумку залишається густа м’якоть, яка втратила приблизно 95 відсотків свого об’єму порівняно з попереднім соком. Це полегшує транспорт. Перед розливом у концентрат знову додають воду.

Порада: Зробіть своє власне ескімо дешевим і швидким: залийте апельсиновий сік у формочки і поставте в морозилку. Незабаром після заморожування вставте дерев'яні ручки і дайте їм повністю замерзнути.