Картопляний салат - розумний рецепт ЇЖТЕ РУМНІШЕ

Картопляний салат - розумніший - легкий і дуже соковитий: картопляний салат на будь-який випадок

їжте

Здоровий, тому що

Розумна підказка

Харчові цінності

Огірок насичений здоровими інгредієнтами, такими як фістеїн, який підтримує роботу мозку. Гіркі речовини активують травні соки та ферменти в печінці, жовчному міхурі та підшлунковій залозі. Крім того, він складається в основному з води і тому містить мало калорій. Картопля дає нам тривале відчуття ситості завдяки складним вуглеводам. Нібито вони також повинні мати можливість знижувати кров'яний тиск.

Не соромтеся додавати гірчицю в картопляний салат: поєднання огірка і кропу добре поєднується з гірчицею, а гірчичні олії, що містяться в ньому, зміцнюють імунітет. Рибне філе на пару, свіжа спаржа, м’ясо на грилі або овочі чудово поєднуються з картопляним салатом без майонезу.
Вибираючи картоплю, обов’язково слід вибирати воскову, оскільки вона буде зберігати форму при нарізанні. Наприклад, сорт Аннабель - це ранній сорт картоплі, Лінда та Нікола - скоріше середньоранній сорт картоплі.