Фруктовий день, самоцвіт; сетаг
Член з 14 травня 2001 р
22 750 повідомлень (ø 3,19/день)
Оскільки довгі вихідні П'ятидесятниці закінчились, і той чи інший гріх потрапив у мій шлунок, я хочу сьогодні провести `день плодів`.
Зараз я цього ніколи не робив - лише фрукти на день. Я не думаю, що теж можу - просто фрукти на день.
Чи є сенс, що він називається "День фруктів", чи можна також провести "День фруктів та овочів"? Це лише питання споживання мало калорій та вітамінів протягом дня чи організм робить щось особливе, якщо ви їсте фрукти лише протягом 24 годин?
А також є "День овочів".
Член з 6 січня 2004 р
958 повідомлень (ø0.16/день)
Я теж точно не знаю, але я завжди готую змішані фрукти та овочі.
Член з 14 травня 2001 р
22 750 повідомлень (ø 3,19/день)
Ну Я вирішив сьогодні замовити стейк. * рр * .
Член з 21 грудня 2003 р
924 повідомлення (ø0.15/день)
Наскільки мені відомо, фрукти повинні очищати організм. Фруктовий день слід включати до багатьох дієт. На жаль, я не знаю, чи можете ви його втратити. Наприклад, я не міг цілий день їсти фрукти чи овочі, слід включити щось \ "матеріальне \".
Член з 14 травня 2001 р
22 750 повідомлень (ø 3,19/день)
Хтось сказав мені, що фрукти містять стільки клітковини (.) І це добре для бізнесу. Це було б полегшенням для організму.
Я справді не знаю, як я обійтись .
Член з 07/11/2003
15521 повідомлення (ø2,44/день)
Ні, серйозно: поєднання низької калорійності, нуля жиру та клітковини робить все це в такі дні. Але я також більше любитель овочів, що не означає, що між ними є яблуко.
Член з 23.04.2004
1196 повідомлень (ø0,2/день)
Тому при більшій кількості фруктів (вибачте, це звучить неприємно, але вважайте це цікавим аспектом) у кишечнику відбуваються процеси бродіння, і утворюються гази, зокрема кадаверин (також відомий як трупна отрута) серед багатьох інших. тоді організм більше не використовує корисні для них речовини, оскільки їх просто занадто багато, і організм легше перекисляє.
ці токсини можуть потрапляти у весь організм, особливо коли травна система працює не так добре. Те саме стосується сирих овочів, саме тому пізніше протягом дня краще готувати овочі на пару «аль денте».
Член з 09.09.2003
6075 повідомлень (ø 0,97/день)
Твоєму питанню вже кілька тижнів, твій фруктовий день - це, мабуть, історія. Але наступного разу: збережіть це. Чисто фруктові та овочеві дні в кращому випадку нешкідливі - якщо ви не вкладаєте їх занадто часто - але точно безглузді. Тіло потребує білка, і в достатній кількості щодня, тому що він не може зберігатися. Фрукти та овочі не містять їх занадто багато, тому їх недостатньо як єдиної їжі.
Має сенс звертати увагу на здорове харчування щодня. Ви також можете їсти свої фрукти та овочі в будь-який час дня та ночі, якщо вони не порушують ваш сон. Залишки їжі в кишковому бродінні; це цілком природно, а також трапляється із залишками сніданку. Що стосується отриманих «отрут»: дієта, багата клітковиною, тут вважається корисною, оскільки матеріал не залишається в організмі так довго.
Член з 6 січня 2004 р
958 повідомлень (ø0.16/день)
Член з 17 січня 2002 р
19 030 повідомлень (ø 2,76/день)
@ Мелані
Це також означає багато фруктів та овочів і принаймні 5 разів на день
а фрукти завжди писав @heyla перед їжею через бродіння
Хліб повинен бути цільнозерновим хлібом, рис повинен бути коричневим коричневим рисом Обмежте трохи картоплі Локшина також повинна бути з цільнозернового борошна
Член з 6 січня 2004 р
958 повідомлень (ø0.16/день)
Спасибі за ваш швидку відповідь.
Для мене цільні зерна пішли в минуле, оскільки у мене алергія на жито. Коли я купую цільнозерновий хліб та макарони, вони переважно з житом. Я ще можу час від часу випікати хліб, якщо є достатньо часу, виготовлений із цільнозернового борошна, вівсяних пластівців і подібного, але локшини. Якось я не можу цього зробити. Перехід з \ "звичайного \" рису на коричневий не повинен бути проблемою, я просто повинен думати про це під час покупок
Але навіщо обмежувати картоплю? Вони теж здорові, і ми любимо їх часто їсти. Тим паче, що ми їх теж вирощуємо.
Член з 17 січня 2002 р
19 030 повідомлень (ø 2,76/день)
Картопля має високий глікемічний індекс і підвищує рівень цукру в крові, щоб сигналізувати про "голод", а інші дієтологи, такі як Ніколай Ворм, в даний час думають, чи може бути щось у цьому .
При постійному підвищенні рівня цукру в крові може також розвинутися діабет, і це наразі досліджується.
Особисто я завжди рідко або майже не їв картоплю. Антропофічні дієти її не містять, як помідори, і ми їмо цю їжу стільки часу, скільки наші діти у вальдорфському садочку
Член з 14 травня 2001 р
22 750 повідомлень (ø 3,19/день)
Член з 6 січня 2004 р
958 повідомлень (ø0.16/день)
Дякую за інформацію, я повинен переварити це зараз. І це з локшиною, що пишеться. Найчастіше я ходжу за покупками до панів Альбрехта, там нічого подібного немає. І коли я ходжу по магазинах кудись ще, я завжди щось отримую, але це триває недовго.
Член з 24 березня 2004 р
1,975 дописів (ø0,32/день)
Це схоже на фруктовий чи овочевий день: тіло повинно бути детоксиковане та полегшене. Це чудовий засіб для своєчасної протидії мотузкам. Тож це аж ніяк не дурниця, а також зовсім не шкідливо. Повірте, ви не впадете мертвим, якщо протягом дня не їсте білка! Навіть якщо ти тиждень нічого не їси. Я говорю з досвіду.
@all: Однак я чув, що багато людей погано переносять фрукти та овочі під час їжі. Не знаю, чи є в цьому щось.
Член з 09.09.2003
6075 повідомлень (ø 0,97/день)
тепер я повинен суперечити вашій суперечності. Фактом залишається той факт, що, насамперед, людині абсолютно необхідний білок у певній кількості (приблизно 0,8 г/кг маси тіла) і що білок не може зберігатися в організмі, тому його слід вживати в достатній кількості щодня. Звичайно, після цілого дня недоїдання, обмежившись лише фруктами та овочами, людина не падає мертвим, як і виживає день без фруктів та овочів, лише з м’ясом. Обидві крайності не є здоровими, але золота середина здорова, як це часто буває: достатня кількість білка, достатня кількість жиру (і правильних жирів), достатня кількість вуглеводів - досить, але не надто! Крім того, велика кількість фруктів і овочів (відомих 5 на день) для вітамінів, баласту, вторинних рослинних речовин.
Будь ласка, поясніть мені ще раз: що, як вважається, буде здоровим у тому, щоб жити із зайвим жиром і білками кілька днів, а потім знову протягом дня (або довше - через фруктові дні та голодування) при дефіциті цих основних поживних речовин? Я впевнений, ти маєш рацію, ми в багатих країнах цього світу, як правило, надмірно забезпечені білком. Але чому б це не виправити у щоденному раціоні? Що має бути нездоровим у постійному постачанні організму того, що йому терміново потрібно? А тепер, будь ласка, не постачайте з \ "шлаком \" - \ "системи утилізації \" кузова призначені для безперервної роботи. В іншому випадку було б здорово не дихати час від часу протягом тижня, щоб легені справді могли очиститися.
Ще одне: оскільки розподіл на \ "фрукти \" та \ "овочі \" чортово довільний, між ними не може бути загальної несумісності. Можливо, деякі люди не уживаються з певними видами фруктів з певними видами овочів; Я добре уявляю. На щастя, я не знаю таких проблем із власного досвіду.
Член з 24 березня 2004 р
1,975 дописів (ø0,32/день)
Безумовно, найкраще збалансовано харчуватися і забезпечувати організм усім необхідним у потрібних кількостях. На жаль, це побожне бажання для більшості людей. Справа в тому, що більшості людей у західних заможних суспільствах достатньо, навіть занадто багато, щоб їсти, але в той же час вони погано харчуються, бо неправильно харчуються.
Завдяки послідовному очищенню (так, я його прийду!), Багато шкідливих продуктів обміну речовин, які відкладаються в організмі протягом багатьох років чи десятиліть, можна усунути. У той же час піст або фруктовий день - це гарна можливість зайнятися власними харчовими звичками і зробити крок назад до "правильної" дієти.
Я не думаю, що ми так далеко один від одного. Звичайно, в довгостроковій перспективі це дуже шкідливо для організму, якщо воно не забезпечується жодним корисним білком. Тому бажано приймати додатковий білок, наприклад, у формі сироватки, навіть для більш тривалого лікування натще (від 30 днів, залежно від індивідуального стану). Але я заперечую, що немає сенсу повністю обходитися без білка протягом декількох днів. Навпаки, це дуже здорово! Я ще раз підкреслюю, що мова йде про недоїдаючих людей, таких як ми - майже - всі ми.
Ваше порівняння з легенями трохи відстає в моїх очах. Яке відношення мають легені до кишечника? Звичайно, кишечник також працює натщесерце; тільки те, що воно не постачається їжею ззовні, а скоріше забирає їжу зсередини, з накопичених жирових відкладень. До речі, якщо ви достатньо рухаєтесь під час голодування, жоден м’язовий білок не розщеплюється.
Член з 17 січня 2002 р
19 030 повідомлень (ø 2,76/день)
Ніхто в нашій країні не відчуває дефіциту білка, навпаки, майже всі їдять занадто багато білка!
Я також поститься 2-3 рази на рік, і щоразу почуваюся дуже добре, і це ідеально підходить для моїх кісток.
Голодування завжди повинно бути ознайомленням з іншою дієтою або пошуком шляху до себе
До того ж, я вживаю лише сирі овочі, а «приготовленою» їжею, яку я їжу, є пиріг та мій хліб !
Я вживаю білки в мінімальних кількостях у вигляді тофу і сиру, а також мало молочних продуктів
Побажайте всім здорової збалансованої дієти з фруктово-овочевим днем або без нього