Фруктовий сік - багато природи
Свіжі соки - важлива складова здорового харчування.
П’ять порцій свіжих фруктів та овочів на день - це смачно та корисно, і рекомендується, наприклад, Німецьким товариством харчування (DGE), - але будьмо відвертими: ви не впораєтеся з цим надто часто в повсякденній суєті. А менші діти відверто відмовляються від фруктів та овочів. Звичайно, ви не можете «зручно» збалансувати 5 порцій соком, оскільки сокорух не містить 100% так званих «вторинних рослинних речовин». Але фруктові соки - це все-таки корисний і смачний прийом. Те саме стосується і тут: Важлива сума! 200 мілілітрів апельсинового соку забезпечують молодих і старих еталонною кількістю вітаміну С, який зміцнює імунітет і захищає нас від шкідливого впливу навколишнього середовища. Крім того, свіжий сік забезпечує нас іншими поживними речовинами, такими як каротиноїди, фосфор та калій.
Фруктові соки на сніданок не тільки розпочинають день барвисто і свіжо, вони також є смачним підхопленням для голови та тіла. Тож день може настати!
Придбаний сік: здорова альтернатива
Про це немає сумнівів: у суєті щоранку навряд чи хтось має час свіжовичавлювати соки. І все ж ніхто не повинен обходитися без усього доброго в соку, адже існує безліч корисних альтернатив. На полиці для соків, охолодженій або не охолодженій, є широкий асортимент соків з багатьма цінними природними інгредієнтами.
Саме це робить апельсиновий сік таким цінним
У апельсинах багато корисного: вітамін С, каротиноїди та флавоноїди. А також вони смачні солодкі та соковиті.
Навіть якщо не всі з цих речовин утримуються в соку на 100%, у ньому є багато корисного. Одна склянка апельсинового соку вже покриває 100% контрольної величини поживних речовин для щоденного споживання вітаміну С, а саме 80 мг. Каротиноїди в соку можуть засвоюватися організмом навіть краще, ніж із фруктами. Оскільки пресуванням волокно відокремлюється, і каротиноїди краще вивільняються, щоб вони могли краще засвоюватися і перероблятися організмом.
Але це не означає, що ми повинні їсти фрукти лише у рідкій формі. Сік може задовольнити деякі наші потреби у вітамінах, але рекомендовану кількість 5 порцій фруктів та овочів не слід повністю замінювати соком. Оскільки фрукти та овочі незамінні і забезпечують нас іншими важливими вітамінами, мінералами та мікроелементами, які гарантують, що ми залишаємось здоровими, почуваємось у формі та добре.
Без додавання цукру у фруктових соках!
Апельсиновий сік або фруктовий сік взагалі знову і знову зазнають критики через вміст цукру і повинні захищати себе від разючих, але неправильно відтворених порівнянь.
Справа в тому, що цукор не можна додавати в жоден фруктовий сік! І ми, звичайно, цього також дотримуємось - суворо! Наші соки містять природний цукор, у прямому сенсі цього слова: вони містять власний цукор фруктів з апельсинів або фруктів, що містяться в них. І тому їх не можна порівнювати з фруктовими соковими напоями, які можна змішувати з додатковим цукром або підсолоджувачами.
Фруктові соки товстять? - Натовп це робить!
Звичайно, це стосується всіх видів фруктових соків, будь то апельсиновий, полівітамінний або виноградний. оскільки всі вони містять власний цукор фруктів. А цукор стимулює секрецію інсуліну, який гальмує розщеплення жиру в організмі. Отже, коли цукор споживається у великих кількостях, рівень інсуліну тривалий час залишається на високому рівні, і наслідком цього є те, що відчуття ситості не виникає; людина відчуває потребу більше їсти і пити. Загалом, фруктовий сік не можна пити у великих кількостях або як засіб для спраги. Отже: Фруктовий сік у нормальних пропорціях позитивно впливає на наш організм завдяки своїм натуральним інгредієнтам та вітамінам. Це означає: Склянка з 200 мл апельсинового соку на день може сприяти здоровому харчуванню та забезпечувати нас поживними речовинами, необхідними нашому організму - цим ми вже покриваємо 100% потреб у вітаміні С.
Валентина - звичайно!
Якщо ви хочете харчуватися здорово, ви можете випивати склянку наших соків Валентина щодня. Як частина здорової дієти, безумовно рекомендуються соки в помірних кількостях. Наші соки мають дуже свіжий і натуральний смак - і вони є: вони містять лише найкращі, дозрілі на сонці фрукти, не містять ніяких добавок, таких як штучні ароматизатори або цукор, і не містять ні консервантів, ні барвників.
Соки Валентини - 100% натуральні та веганські
Соки - це рослинна їжа і насправді є веганською, оскільки вони складаються лише з фруктів, які вони містять. Однак під час виробництва ви можете контактувати з продуктами тваринного походження. Свинячий або рибний желатин був довгий час і досі є поширеним засобом для виведення помутнілих речовин, наприклад із соків. Але з часом та з постійно зростаючим споживчим попитом на веганські або вегетаріанські, кошерні чи халяльні продукти, цей інгредієнт тварин був вилучений зі списку багатьох виробників продуктів харчування.
Звичайно, це стосується і нас, оскільки ми ретельно дбаємо про задоволення потреб наших споживачів!
З 2014 року ми у Валенсії повністю відмовляємось від добавок для тварин, щоб прояснити наші соки. Це означає:
Ні желатин, виготовлений із свинячої щетини та кісток, ні будь-які інші тваринні інгредієнти не використовуються для виробництва наших соків. Чарівне слово: ультрафільтрація! Наприклад, хмарний яблучний сік пресується через дуже дрібні мембрани, в яких залишаються помутнілі речовини. Завдяки цьому механічному процесу наші соки звільняються від помутніння без будь-яких тваринних компонентів.
Це робить усі наші соки Валентина веганськими, і тому нам дозволено носити етикетку веганів на наших пляшках з соками. Єдина тваринна річ у нас - це квітковий мед у наших нектарах - ми обіцяємо!
Нектари валенсіни - «лише» вегетаріанці.
Наші нектари також виготовляються без тваринних інгредієнтів. Тим не менше, вони лише вегетаріанські, тому що ми додаємо трохи м’якого цвітучого меду, щоб вдосконалити їх - це робить їх не веганськими, але звичайно такими ж смачними та натуральними.