Фруктовий сік і діарея

Занадто багато фруктового соку може викликати діарею. Це пов’язано з тим, що багато соки містять сорбіт, неперетравлювану форму цукру. Високий рівень сорбіту змушує організм людини намагатись розбавити його, витягуючи воду з крові в кишечник, що спричинює м’який стілець. Так працює, наприклад, сливовий сік, який багатий сорбітом.

Також багаті яблучний, грушевий, персиковий та вишневий соки сорбіт. Навіть дорослий організм не може засвоїти сорбіт, але травна система дітей менш розвинена, тому діти, особливо немовлята, страждають від фруктові соки. Пам'ятайте, що поки ваша дитина не почне їсти тверду їжу (тобто у віці 4-6 місяців), ви не повинні давати йому фруктовий сік взагалі. Дитина отримує всі необхідні поживні речовини з грудного молока або сумішшю, яким його годують.

діарея

Моя дитина п’є занадто багато фруктового соку?


Як правило, якщо у вашої дитини є збалансоване харчування який включає фрукти та овочі, молоко або молочні продукти і не має проблем із руйнуванням зубів або зайвою вагою, ви, ймовірно, не даєте йому занадто багато соку.
Якщо ваша дитина є надмірна вага для свого віку він жадібний до їжі, у нього немає збалансованого харчування, він є карієс, діарея, хронічні болі в животі, слід обмежити вживання соків.
Крім того, якщо дитина п’є занадто багато фруктовий сік, Це означає недостатнє вживання молока, яке є важливим джерелом кальцію та інших вітамінів та поживних речовин.

Діарея у немовлят


Якщо у вашої дитини діарея кілька разів на день, не потрібно негайно панікувати. У більшості випадків проблема вирішується правильним харчуванням і великою кількістю рідини. Основною проблемою діареї є зневоднення. Організм дитини підтримує точний баланс між солями (їх ще називають електролітами) і водою. Здоровий кишечник і нирки підтримують цей баланс в рівновазі, змушуючи організм втрачати воду та солі або зневоднюватися. Якщо ми додамо ще блювота У цьому рівнянні зневоднення збільшується, і дитині може загрожувати небезпека.

Ось деяка інформація, яка може допомогти вам не марно турбуватися або врахувати деякі тривожні ознаки.

Що таке діарея?

• Частота місць: Нормально для дитини випорожнення кишечника 10 разів на день, але більшість з них не досягає цієї частоти. Частота стільця зменшується з ростом дитини. Вважається ненормальним збільшення частоти в 1,5-2 рази більше, ніж зазвичай.
• Послідовність: Важливо знати, як нормально виглядає стілець дитини. Якщо стілець стає м’якшим, водянистим, зеленішим, виділяється слиз або усувається струменями, це зміни, які потрібно врахувати.

фруктовий

Що не діарея


• У новонароджених навіть випорожнення 8-10 разів на день, іноді в невеликих, водянистих кількостях, змішаних з жовтими шматочками. В інший час вони можуть містити більше слизу, ніж зазвичай. Це звичайні варіації, які не повинні вас турбувати.
• У немовлят час від часу з’являється м’якший і м’якший стілець смердючий ніж звичайно. Це іноді пов’язано з диверсифікацією дієти, але це може трапитися і без причини. Ці варіації також не викликають занепокоєння.
• Деякі немовлята можуть мати м'які стільці протягом тривалого періоду часу, без ознак затвердіння до норми. Це може зайняти тиждень-два. Не хвилюйтеся, поки дитина активна, не здається хворою, а педіатр запевняє вас, що він здоровий.

Інші причини діареї

Кишкові інфекції - більшість з них несерйозні, не лікуються і вчасно зникають самі - вони бувають двох типів:
• Кишкові інфекції, спричинені бактерії, як от Кишкова паличка, сальмонела і інші. Супутні симптоми: блювота, лихоманка і іноді кров у калі.
• Кишкові інфекції, спричинені паразити з якими можна контактувати із забрудненої води або під час поїздок за кордон. Найвідомішим паразитом і найпоширенішим у дітей є Лямблії. Відмінною рисою зараження паразитами є дуже водянистий стілець, який може тривати до двох тижнів.
Загалом кишкові інфекції є заразний поки є діарея.

діарея це також може бути спричинено непереносимістю або чутливістю до певних продуктів, непереносимістю лактози, харчових барвників та добавок, цукру та штучних підсолоджувачів, раціоном, занадто багатим волокнистими фруктами та овочами або соки такі як яблучний, грушевий або сливовий сік.

вашої дитини

Що робити, якщо у вашої дитини пронос?


• Спочатку ви намагаєтесь визначити Причина. Якщо ви тільки почали урізноманітнювати свій раціон, стежте за тим, які продукти ви включаєте в раціон дитини, можливо, у вас є непереносимість або алергія на один із продуктів. Поки воно не зникне діарея добре обмежити споживання коров’ячого молока та молочних продуктів (крім йогурту) та багатих сорбітом фруктових соків.
• Якщо діарея супроводжується лихоманка і блювота, ймовірно, це кишкова інфекція, і вам слід проконсультуватися з педіатром.
• Визначте тяжкість діарея та зневоднення. Якщо дитина активний, грайливий і вологий (очі, рот і підгузники), турбуватися не потрібно.
• Залежно від віку годуйте дитину бананами, рисом або рисовою крупою, тостами, йогуртом. Годуйте їх частіше, ніж зазвичай, але в менших кількостях.

поради

• Коли дитина починає їсти тверду їжу, йому дозволяється пити фруктовий сік, але не більше однієї чашки на день. Фруктовий сік може зіпсувати апетит до продуктів, багатих на поживні речовини, і може зруйнувати нові зуби.
• Ви можете розбавляти фруктовий сік, який ви даєте дитині, але не давайте йому соку між прийомами їжі; якщо він спрагне, привчіть його пити вода замість соку.
• Уникайте давати дитині комерційні фруктові соки (газовані або «натуральні»). Насправді вони містять дуже мало фруктів.