Фруктово-овочевий тиждень шкідливий (здоров’я, втрата ваги, дієта)
Привіт:-) Іноді (приблизно кожні шість місяців) я просто влаштовую тиждень фруктів чи овочів, просто виходячи з настрою, тоді я їм виключно фрукти та овочі. Востаннє я робив це протягом 9 днів. Ви вважаєте, що це дуже шкідливо, чи це нормально чи навіть здорово, на вашу думку, двічі на рік? Ви думаєте, що можете надовго повернути втрачену вагу?
Заздалегідь дякую за корисні відповіді.:-)
5 відповідей
Моя мама теж багато цього робить. Це називається лужне голодування. Отже, ви їсте лише фрукти та овочі (також дозволяється кілька інших речей). Критерієм є те, що їжа метаболізує лужне, тобто протилежне кислому. Певний час він дуже здоровий і детоксикує організм!
Ні, це добре, не потрібно голодувати.
все добре. якщо ви худнете в процесі, незабаром ви це компенсуєте своїм звичним раціоном.
це, безумовно, здоровіше, ніж просто їсти шкідливу їжу протягом тижня;) якщо вам подобається:) обов’язково купуйте регіональні та сезонні фрукти та овочі:)
Чому це чистить вас належним чином, просто не продовжуйте думати про свій шлунок і кишечник.
подібні запитання
Скільки ви худнете, якщо їсте фрукти та овочі або сирі овочі лише 2 дні на тиждень? Чи схуднете ви, якби їли стільки фруктів та овочів, скільки хочете, чи це слід обмежувати? Що тоді ви могли з'їсти за один день?
я сиджу на дієті і хотів би їсти майже виключно фрукти та овочі, щоб скинути кілька кілограмів. я знаю, однак, що деякі фрукти та овочі також можуть бути відносно калорійними. так що я можу спокійно їсти у великих кількостях, і я повинен бути трохи обережним?
Хтось має досвід, скільки можна схуднути, якщо протягом 2 тижнів їсти овочевий бульйон або супи (залежно від вашого настрою) та фрукти та овочі? Так би мовити, як "терапевтичне голодування"
Пс: Ні, ніхто не повинен розповідати мені про нездорові речі тощо.
Я в основному не мию яблука, помідори чи щось інше, перш ніж їх з’їсти. Чи можу я від цього заподіяти шкоду?
Привіт, я зараз на дієті - одне яйце на день, фрукти та овочі, а іноді і риба/нежирне м’ясо. Сьогодні ввечері я був дуже голодний і з’їв пів пакетика попкорну та трохи цукерок. Мені погано, що я можу зробити з такими рецидивами? Чи вплине це зараз на мою вагу? Я був би радий отримати поради щодо схуднення. LG
12 р. | в даний час 47 кг | 1,60 см | ІМТ 18.4
я вживаю багато фруктів та овочів, приблизно 60% їжі, яку я з'їдаю. Але одного разу я чув, що занадто багато шкідливого і робить вас товстим. скільки ти повинен з’їсти, щоб схуднути? чи чутка правдива? занадто багато фруктів шкідливо? Тож сьогодні я з’їв чи випив: 1 банан, 1 груша, 2 моркви, 1 миска салату айсберг з огірком та морквою та два смузі. це все ще нормально, або вже занадто? інакше зазвичай я їжу те, що можна на обід, решту дня - фрукти та овочі. і якщо ви починаєте з вищеописаної суми + обід (1 тарілка сирного спаецле), чи я їв нормально, занадто багато або замало? n, що для мене дійсно важливо, будь ласка, відповідайте лише серйозно. Дякую!
Зараз я намагаюся трохи схуднути, щоб влітку знову вписатись у бікіні. Я відмовляюся від вуглеводів трохи більше тижня і в основному їжу фрукти, овочі та салати. раз на день є тепла їжа. Найчастіше фарш з овочами та гострими спеціями. У мене вдома немає жодної ваги, тому я можу зважитися лише з батьками, яких відвідую майже кожні вихідні. Але я все ще не бачу змін у своїх подушках. Це може бути тому, що я вживаю занадто багато фруктів (фруктози), чи це казка?.
Хіба це не життєво важливо? У мене є колега, котрий не любить фрукти та овочі за кількома винятками. Коли він навіть одного разу з'їв салатний соус, його тіло знову захотіло повернути, і йому стало нудно, сказав він. Чи існує воно насправді?
Люди завжди говорять, що не слід вживати стільки цукру, і я уникаю цукру, як тільки можу. Зараз такі програми, як Myfitnesspal, не розрізняють фруктозу та інші цукри, і тому я дуже швидко досяг своєї цілі, майже виключно завдяки фруктам та овочам, оскільки я ніколи не отримую понад 5 г промислового цукру тощо, за деякими винятками. Зараз моє запитання полягало б у тому, чи варто мені все-таки звертати увагу на інформацію про цукор, якщо вона майже повністю складається з фруктів та овочів?
На даний момент знову сезон фруктів та овочів, і ціни відповідно помірні. Залежно від виду фруктів та овочів, 1 кілограм коштує "лише" 0,50 цента до 1 євро, або навіть менше 0,50 цента. Якщо ви робите салат або їсте трохи фруктів, ви можете легко додати до 1 кілограма. Чи можете ви тоді їсти 2-3 кілограми фруктів та овочів щодня (але не постійно, а лише протягом декількох днів або тижнів)? Можливо, це було б шкідливо?
На жаль, я майже не їжу овочів, що мене дуже турбує!
Я багато їм і люблю фрукти. Я люблю банани, полуницю, яблука, виноград, ківі тощо.
Але овочі? Ух! Я насправді нічого не отримую. Я навіть не люблю звичайний салат. За винятком цвітної капусти, я не хочу абсолютно нічим догоджати. Я продовжую намагатися, але я просто боюся цього.
Я хотів би це змінити. Особливо через мою вагу. Я також займаюся силовим тренуванням і зараз розпочав тренування на витривалість. Зараз мені потрібно лише здорове харчування.
Чому я не люблю овочі і що я можу з цим зробити?
Привіт, ми з другом (25) разом більше року. Коли я познайомився з ним, він переважно харчувався лише духовкою. Навіть коли він їсть з батьками вдома, він завжди отримує щось додаткове, або овочі залишаються поза увагою. Єдине, що він їсть, це квашена капуста та червона капуста.
В іншому випадку ні овочів, ні фруктів взагалі, навіть яблучного соку.
Мені здається патологічним, навіть якщо я задля розваги тримаю виноград перед його носом, він робить крок назад і ухиляється.
Я люблю готувати і їсти, і я не можу придумати, щоб щось приготувати, крім макаронних виробів, м’яса, рису. Я також переживаю за його здоров’я. Він завжди займається спортом і знаходиться в хорошій формі, але нічого з цього не може бути здоровим.
Привіт! перед завтра я повинен почати дієту, яка триває 40 днів і в якій я п'ю лише воду і рідко вживаю м'ясо і в основному харчуюсь здорово та багато фруктів та овочів. я хочу знизитися з 57 до 50 кг за 40 днів. чи можу я це впоратись, і чи така дієта дуже шкідлива? дякую за відповіді заздалегідь ❤️
Здрастуйте, я зріст близько 1,74 м і важу 78 кг, і я хотів би важити 65. Я набрав вагу, тому що працюю на заправці і тому люблю перекусити і тому, що мій колишній хлопець був чистим жахом.
У мене є такий вже майже рік, і я хотів би повертати свою вагу кожні дев'ять місяців. Я не почуваюся добре таким чином. Єдина проблема - я навряд чи люблю овочі та фрукти.
Кавуни. Я, наприклад, люблю виноград, яблука, брокколі і навіть найдрібніші речі, і п’ю менше калорій і цукру, аж до ароматизованої води. А через роботу у мене не так багато часу на спорт. Тому що у мене також є своє домогосподарство (дітей немає)
Як я все-таки можу схуднути? А чи є веб-сайт, де можна знайти чудові рецепти? Або ваш досвід та поради ?