Функціональний фітнес-тренінг методом SimpleFit (з DVD) на користь Deutsche Sporthilfe von

Фітнес-тренування - проста і функціональна

функціональний

Функціональна підготовленість - це принцип простих, але надзвичайно ефективних вправ із вагою власного тіла або нескладним обладнанням, таким як фітнес-стрічка або м’яч для вправ. Таким чином, ви можете тренуватися в будь-який час і в будь-якому місці і в ідеалі зміцнити і сформувати своє тіло. Будь то визначення м’язів, втрата ваги або тренування спини: Складіть свою індивідуальну програму тренувань із 80 вправ для всіх груп м’язів та областей, представлених у цій книзі, або виберіть одну з 5 повних програм. Ви також знайдете ці програми на доданому DVD-диску, за допомогою якого ви зможете повернути свою фітнес-студію додому та тренуватися безперешкодно та зосереджено.

- Усі вправи з легкими для розуміння інструкціями та великими кроковими фото
- 80 вправ для всіх груп м’язів, включаючи розминку та вправи на розтяжку
- 5 повних програм з різними фокусами
- З обширним DVD із вправами
- На користь Deutsche Sporthilfe

Кількість наданих копій може відрізнятися.