Функціональний навчальний курс

Виберіть свій курс в одному з таких місць:

Що таке функціональний тренінг?

Зі знанням того, як це працює

людського тіла стають рухами

здійснюється індивідуальний рівень продуктивності

та покращити безпеку пересування.

Функціональний тренінг є функціональним

Повсякденні рухи без використання обважнювачів.

Функціональний тренінг із власною вагою тіла

тренує правильну взаємодію всієї сполучної тканини.

Це підвищує фізичну стійкість.

Учасники пізнають власні межі.

Рухи функціонального тренування відповідають

механіка, координація та енергозабезпечення вимог у повсякденному житті.

Сполучна тканина підкреслена на всіх рівнях,

тим самим сприяючи регенерації та відновленню.

Кістки, хрящі, зв’язки, сухожилля та фасції отримують від цього користь.

Це дозволяє учаснику повноцінно функціонувати своє тіло без болю.

Функціональний тренінг - це безкоштовний, більш сформульований

і багатовимірне тренування з власним тілом та невеликими допоміжними засобами.

Тіло вчиться рухатися економно і вертикально,

діяти динамічно та життєво.

Використовуючи безліч груп м’язів

частота серцевих скорочень і споживання калорій збільшені.

Що отримує учасник від регулярних функціональних тренувань?

Багато покращень відбуваються завдяки функціональному тренуванню:

Більш позитивне сприйняття тіла (рухи стають більш енергозберігаючими),
Покращена постава (виглядає приємніше і щасливіше),
Центр тіла стає стабільнішим (мінімізує нетримання, чоловік зменшує еректильну дисфункцію, хребет можна краще випрямити),
Тренування координації (покращує безпеку руху, захищає суглоби, мінімізує знос суглоба),
Тіло та розум знаходяться в гармонії (рухи стають спокійнішими та контрольованішими, таким чином учасник економить енергію та зменшує стрес),
Всі м’язи стають сильнішими (тіло набуває приємну структуру, рухи стають потужними, плавними та розслабленими),
Виправляється м’язовий дисбаланс (суглоби щадяться, рухи виконуються з меншими зусиллями).