Функціональний тренінг Spheregym

функціональний

Під час функціонального тренування вправи пропонуються з метою оптимізації життєвого комфорту та полегшення повсякденних зусиль.

Вправи максимально наближені до щоденних рухів і допомагають підтримувати хорошу форму опорно-рухового апарату. Замість того, щоб вправляти поодинокі м’язи на силовому тренажері, де керуються рухами, ви будете виконувати вільні рухи, що використовують великі групи м’язів.

Тіло людини, змушене працювати на всіх осях роботи, рухи не будуть обмежені, а оптимізовані.

Вправи є адаптованими та масштабованими, вони пов’язані між собою у формі кругових тренувань.
Ви збираєтеся працювати не м’язом, а усім своїм тілом через послідовності повних і глобальних рухів, близьких до щоденних рухів.
Ми акцентуємо увагу на функції організму.

Що стосується результатів:
Вплив на гормональну систему та метаболізм більший, ніж при будь-яких фізичних вправах.
Прогрес стійкий: нарощування м’язів, втрата ваги ...
Щоденне життя покращується за рахунок оптимізації управління стресом та зусиль під час щоденних рухів.
Сеанси забезпечують високі витрати енергії та структурну та постуральну перебудову.