Фунт, фітнес-спорт прямо з Каліфорнії
Додати до Getty Images Обране
Фунт, який фітнес ?
Щоб спалити калорії швидше, ніж її тінь, нічого краще, ніж фунт. Менше ніж за годину фізичних вправ ви зможете спалити до 1000 калорій! Щоб повернути собі цифри в голову: 1000 калорій - це еквівалент пачки з половиною чіпсів або двох з половиною болів під шоколадом. Чим компенсувати маленькі витівки. Ви зрозуміли: фунт - це справді фітнес. Біля походження цієї нової дисципліни двоє каліфорнійців, які вирішили все змішати: тренажерний зал, пілатес та танці.
Щоб потренувати фунт, вам потрібен килимок, флуоресцентні барабанні палички - званий Ripstix, на жаргоні - ритм і натяк на гарний гумор. Фунт, певним чином, є вдосконаленою версією класичних фітнес-вправ. Основні рухи однакові, але вам потрібно додати нові жести за допомогою Ripstix. Ідея полягає в тому, щоб рухати все тіло. Щоб не здригнутися, коли настає втома, рок-плейлист запрошує вас залишатися в ритмі і тримати свій тон.
Фунт, для кого призначена ця фітнес-вправа? ?
Заняття фітнесом за допомогою фунта сподобається тим, хто любить виходити з тренування з відчуттям, що віддав усе. Фунт-сесія - це можливість випустити пару і зняти напругу. Ми розгойдуємо таз зліва направо, одночасно позначаючи ритм флуоресцентними паличками, потім на землі зараз, давайте на сеанс черевної порожнини! І завжди в ритмі, будь ласка, з Ripstix в руках. Рок-музика існує, щоб стимулювати серця спортсменок. Фунт - справжня робота кардіо, ритм необхідний.
Пісні пов’язані між собою і заважають учасникам робити занадто довгі перерви. Для відпочинку - це черевні преси та сідничні м’язи. Як і в ізометрії, фунт запрошує вас робити затримки протягом тривалого періоду. Це дуже стимулюючий вид спорту, який вирощує крила на менш спортивних. Ефект групи та атмосферна музика штовхають вас до межі своїх можливостей. Отже, якщо цей вид спорту на перший погляд може здатися більш підходящим для спортсменок, це для всіх. Ті, хто новачок у фітнесі, швидко побачать прогрес і оцінять ігрову та ритмічну сторону фунта.