Футбольні фанати в навчальних новинах
Навчальна програма для дому: FFIT @ Home
Холодний сезон не означає, що ви не можете займатися спортом. Нехай OpenGymMunich супроводжує вас відповідними вправами для дому.
Літо наближається до кінця, і холодні місяці незабаром настануть у Німеччині. Але це не означає, що ми відходимо. За допомогою FFIT @ home ми розробили програму під час перерви в Короні, яка переносить навчальний вміст із курсів FFIT у вітальню. Тож ви можете продовжувати використовувати фітнес-вправи для роботи над собою навіть у холодну пору року. Не має значення, перебуваєте ви в середині курсу чи вже пройшли програму. Надя та Себастьян з OpenGymMunich проведуть вас протягом окремих тижнів у FFIT @ Home і залишать за вами, де, як і коли ви повернетесь або запишете як доповнення до вашої спортивної програми.
Ви можете знайти відео на нашому веб-сайті та на Youtube
24 вересня 2020 р
Успішне перезапуск курсів FFIT
Курси FFIT 2020 знову працюють у багатьох клубах після перерви.
Занадто довго на майданчиках професіоналів не було теоретичних підрозділів та прогулянок по різних стадіонах чи футбольних матчах. Звичайно, футбольні вболівальники під час тренувань - як і багато спортивних подій у ці невизначені часи - більше не могли продовжувати, як зазвичай. Однак це не зменшило вашої відданості та ентузіазму. Курси або продовжувались в Інтернеті, або були призупинені лише ненадовго.
На щастя, все більше клубів змогли знову прийняти своїх учасників за останні кілька тижнів та провести відповідні курси. Це було зроблено за суворих умов відповідних клубів та гігієнічної концепції, спеціально розробленої для FFIT.
Тим часом ми раді повідомити, що клуби повернулись до порядку денного відповідно до обставин. Ми твердо плануємо продовжити FFIT протягом найближчих холодних тижнів і місяців і працюємо над тим, щоб курси могли продовжуватись проводити.
Незважаючи на все незмінне, ви та всі тренери, а також відповідні клуби виявили волю та довели, що FFIT може продовжувати жити навіть у важкі часи. Вся команда проекту хоче подякувати вам за це і рада, що ми також можемо запропонувати нові курси в 2021 році.
24 вересня 2020 р
Участь у благодійній акції Німецької ракової допомоги під девізом "Разом проти раку молочної залози".
Шановні учасники FFIT,
Ожиріння також є основним фактором ризику розвитку раку молочної залози.
У жовтні місяці раку молочної залози Німецька ракова допомога організовує "віртуальну пробіжку" під девізом "Разом проти раку молочної залози" з 17 по 25 жовтня 2020 року для підвищення обізнаності щодо цієї теми та збору пожертв. Тепер ви можете зареєструватися на веб-сайті www.krebshilfe.de/brustkrebslauf, замовити стартовий пакет та взяти участь. Виберіть певну відстань, яку ви хочете пробігти або пройти, коли і де хочете. Купуючи пакет, ви автоматично робите пожертвування на допомогу раку Німеччини. Візьміть участь і покажіть, що ви можете зробити!
Перший онлайн-курс FFIT успішно завершено
Шановні учасники FFIT,
Приємно бачити, скільки пристрасті та відданості, навіть за нинішніх обставин, ми намагаємось проводити курси та наповнювати їх життям! Ми постійно контактуємо з тренерами та відповідальними, щоб знаходити рішення та продовжувати впроваджувати та розробляти курси найкращим чином.
Відгуки тренерів з поточних курсів також показують нам, що ентузіазм та відданість учасників аж ніяк не сповільнюються - ми дуже задоволені!
Втрачено 188 кг - зроблено 18 416 105 кроків - втрачено 2,08 метра окружності талії
Минулого тижня чоловічий курс SG Dynamo Dresden, перший курс FFIT, завершив останній навчальний підрозділ у "важких умовах". Після 7 тижня група переключила свої щотижневі зустрічі на онлайн-сесії, але це не вплинуло на кількість учасників.
Це також відображається на досягнутих успіхах: в середньому було втрачено 9,4 кг, зроблено 920 840 кроків і зменшено обхват талії на 10,4 см! Тренувальні підрозділи проводились індивідуально на відкритому повітрі.
Приємно бачити, що можливо завдяки частці волі, відданості та динаміці групи.
Ми з нетерпінням чекаємо на те, щоб опанувати цю ситуацію з вами, і в той же час сподіваємось, що найближчим часом курси можуть знову відбутися на стадіонах та в тренувальних закладах ваших клубів ... Або сказати словами Лукаса Подільського:
"Нам зараз потрібно засунути голови - і рукави теж".
Особливий час вимагає спеціальних заходів. Вправи для дому!
Поточні курси перериваються, ми, на жаль, здебільшого мусимо сидіти вдома, а можливість справді займатися спортом важка. Щоб принаймні виправити останнє, ми в проектній групі FFIT отримали рішення для вас після консультації з вашими клубами! На YouTube-каналі Deutsche Krebshilfe ви можете знайти відеоролики Наді та Себастьяна, які разом для всіх FFITlers поглинають практичні одиниці тижнів для вас. Це означає, що, незалежно від того, ви вже пройшли курс, чи перебуваєте на стадії, натисніть на нього і принаймні буквально залишіться на м'ячі!
Ми сподіваємось, вам сподобається наша пропозиція "FFIT @ Home"!
Відео можна знайти тут: https://bit.ly/3cinREG
Турнір FFIT 2020: ЗБЕРЕГТИ ДАТУ
Шановні учасники FFIT,
Навіть у нинішні важкі часи ми, команда проекту FFIT, думаємо про майбутнє та кращі дні. Тому ми зв’яжемося з дуже хорошими новинами. Після того, як ми провели два дуже насичені подіями турніри у 2018 та 2019 роках, ми хотіли б повідомити вам, що в 2020 році відбудеться ще один турнір FFIT. Не в останню чергу завдяки вашим чудовим відгукам та великому ентузіазму щодо спортивних змагань між собою, ми вирішили продовжити цю особливу подію. Ми сподіваємось на велику кількість реєстрацій від усіх 24 клубів, які отримають від нас запрошення, і з нетерпінням чекаємо захоплюючого та спортивного чесного турніру FFIT і цього року.
Будь ласка, зверніть увагу на це 14.11.2020 (вихідні дні вільні від ігор) у календарі.
Наразі ми все ще перебуваємо у фазі тендерів на орієнтацію цього року. Коли стане зрозуміло, який клуб прийматиме турнір після SG Eintracht Frankfurt та 1.FSV Mainz 05, ми, звичайно, надамо вам та вашому клубу додаткову інформацію.
Залишайтеся здоровими та активними!
Перерва у всіх клубах
Усі поточні курси FFIT в даний час перервані через заходи, що стосуються вірусу корони.
Заходи безпеки, пов'язані з розповсюдженням вірусу корони, природно впливають і на наших футбольних фанатів під час тренувань - пропозицій по всій Німеччині. До подальшого повідомлення всі клуби призупинили свої курси FFIT.
Це, звичайно, додатковий виклик для всіх учасників посеред часу, сповненого мотивації, початку весни та (нещодавно знайденої) радості у спорті. Ми стискаємо пальці, що нинішні заходи не повинні зберігатися занадто довго, і клуби скоро теж можуть знову відкрити двері та приміщення для тренувань для своїх спортивних вболівальників. До цього часу ми бажаємо вам усього, щоб ви могли якнайкраще використати ситуацію.
Ювілей для FFIT
Завдяки загальному 100-му курсу FFIT ми змогли відсвяткувати велику річницю в березні.
Хто б міг подумати, що коли ми «випробували» наш перший пробний курс у рамках навчального проекту нових футбольних фанатів у вересні 2016 року? Приблизно через три з половиною роки ми змогли відсвяткувати велику річницю та наш 100-й курс у березні - загальна кількість наразі ще більша.
Настав час команді FFIT подякувати всім клубам, які довіряли нам протягом багатьох років, і зробити з нами цю чудову пропозицію для своїх вболівальників. Ми хотіли б подякувати усім організаторам та відповідальним у клубах, з якими ми можемо сформувати основу для здорового життя. Ми хотіли б подякувати усім нашим тренерам, які протягом дванадцяти тижнів заповнювали курси своїми ідеями, своєю відданістю та співпереживанням сотням жінок та чоловіків.
І зрештою, звичайно, ми хотіли б особливо подякувати усім вболівальникам, які беруть участь у наших курсах, і це було б лише гарною ідеєю без футбольних фанатів на тренуваннях. Дякуємо всім вам, хто поділився з нами незліченними особистими історіями за останні кілька років і хто надихнув інших своїм досвідом і хто відповідає за деякі стійкі, самоорганізовані розширення ідеї FFIT у ваших клубах.
До наступних 100!
21 вересня 2019 р
5 тонн, 60 метрів і все, що залишиться через рік
Яке відношення мають 5 тонн, 75 метрів та 1 кілограм до футбольних уболівальників на тренуваннях та наших учасників? З нагоди трирічної річниці нашого першого курсу FFIT у вересні 2016 року ми подивились, чого вже досягли наші колишні учасники, і дозволимо цифрам говорити самі за себе. Після того, як ми нещодавно присвятили себе чудовим результатам жіночих курсів, цього разу основна увага приділяється чоловікам.
5218 кілограмів! Це понад 5 тонн, які наші чоловіки вже змогли відпрацювати. Крім того, є понад 60 метрів окружності талії, які зникли в повітрі. Це також відображається на артеріальному тиску, оскільки в середньому систолічний АТ знижувався більш ніж на 10 мм рт.ст. на людину. Але чи залишаються наші чоловіки з ним після закінчення курсу? Зараз ми маємо дані майже 250 колишніх учасників про те, як вони виглядали приблизно через рік після початку курсу. Ми настільки ж захоплені результатом: в середньому наші випускники втратили ще один кілограм за дев'ять місяців після закінчення курсу, тому вони залишились вірними своєму шляху до монтера і стрункішої лінії.
Величезна кількість, і тому ми, звичайно, надзвичайно пишаємось усіма нашими учасниками, які взяли на себе завдання змінити свій повсякденний вид спорту та харчування.
Невдовзі настане наступна віха. Тому що в першій половині сезону ми будемо тисячними Людина надягала ваги після свого курсу. Ми з нетерпінням чекаємо цього!
21 вересня 2019 р
Трейлер FFIT: стійкість та враження від турніру
Як уже повідомлялося, майже 300 вболівальників взяли участь у 2-му турнірі FFIT у перші вихідні вересня. Ця можливість була використана для того, щоб поглянути на те, що змінилося для учасників в результаті футбольних вболівальників на тренуваннях, хто стійко схуд і які шляхи пройшли. Оскільки довгостроковий успіх важливий, коли мова йде про втрату ваги.
Ерік Вальтер, Ральф Бахтіг (обидва - "Динамо" з Дрездена), Енді Шмітт ("Байєр", "Леверкузен") і Марко Хьокер ("ФК Інгольштадт") розповіли свої особисті історії успіху та поділились своїм досвідом.
Ви можете отримати уявлення про ці історії та враження від турніру в нашому новому відео.
17 вересня 2019 р
Турнір FFIT 2019: 19 команд змагаються на цьогорічному футбольному фестивалі FFIT і завершують день разом
7 вересня майже 300 колишніх учасників курсів скористались вихідними без гри у Бундеслігу та взяли участь у 2-му турнірі FFIT. Цього року вони виступали у співпраці з Айнтрахтом у Франкфурті на майданчику в Рідервальді.
Наступні клуби стартували в дощових умовах: 1. ФК Кельн, 1. ФК Нюрнберг, 1. ФСВ Майнц 05, Байєр 04 Леверкузен, Боруссія Дортмунд, Борусія Менхенгладбах, ДСК Армінія Білефельд, Айнтрахт Франкфурт, Фортуна Дюссельдорф, Гольштейн Кіль, РБ Лейпциг, Шальке 04, СГ Динамо Дрезден, SPVGG Гройтер Фюрт, СВ Дармштадт 98, СВ Сандхаузен 1916, TSG 1899 Гоффенхайм, Айнтрахт Брауншвейг і ФК Інгольштадт 04.
Перемігши 1: 0 проти ФК Інгольштадт, команда СВ Дармштадт 98 з капітаном Людвігом Рейнхартом забезпечила перемогу в турнірі після важких, але чесних ігор. "Я дуже радий, що ми змогли виграти цей спеціальний турнір", - сказав Рейнхарт. "Але наш розвиток для мене ще важливіший: нам вдалося підготуватися настільки, щоб самі бути на полі".
Ми зібрали огляд усіх результатів турніру та кілька фотографій дня.
Жіночі курси в клубах добре сприймаються та мають успіх!
“Футбольні фанати на тренуваннях” спочатку були розроблені для чоловіків у віці від 35 до 65 років, щоб дати їм поштовх до здорового способу життя. Однак девіз FFIT «Більше фізичних вправ, більш активний спосіб життя, більш здорове харчування та стійке схуднення» також цікавий багатьом шанувальникам клубів.
Шість клубів вже пропонують курси для жінок (1. FC Nuremberg, Bayer 04 Leverkusen, DSC Arminia Bielefeld, Eintracht Braunschweig, Schalke 04 і Dnade Dresden). У другій половині 2019 року інші клуби наслідуватимуть цей приклад і будуть проводити жіночі курси на додаток до чоловічих.
118 жінок, які до цього часу брали участь у FFIT, втратили в середньому 3,35 кг і втратили 6,3 см в обсязі талії. Як і у випадку з чоловічими курсами, зрештою, на першому плані не цифри, а досвід того, як можна зазирнути за лаштунки клубу, відзначити особисті успіхи та отримати стійку користь від пропозиції.
Ви можете побачити, як це виглядає у ДГ "Динамо", наприклад, у медіатеці MDR.