Габі Крістея їсть те, що їй подобається Libertatea
Крістіан Бурчіу, вівторок, 16 листопада 2010 р., 22:03
Gabi Cristea, ведуча шоу "Noră pentru mama", з Kanal D, на початку літа вирішила позбутися зайвих кілограмів. А щоб не спробувати дієту, перевірену іншими, він звернувся до дієтолога і схуд на 15 кг, з’ївши те, що йому подобається.
"На першій зустрічі я пройшов аналіз. Після цього тривала дискусія про мої кулінарні звички, про мій спосіб життя, в кінці якої дієтолог склав для мене індивідуальний раціон. У мене немає обмежень щодо абсолютно будь-якої їжі, але я повинен бути обережним з кількістю ", - сказала нам Габі.
Відмовився від сигарет і багато займався спортом
Загальні правила Габріели:
- Три основних прийоми їжі на день і дві закуски;
- Випивайте 2,5-3 літри води щодня, споживайте два лимони та поєднання натуральних чаїв (зелений чай, ялівець, шипшина, хвіст, звіробій, шок, лайм).
Ось її одноденна дієта
- Вранці - 9.00 - омлет з яйцем або 6-8 перепелиних яєць + 35 г дрібно нарізаних м'язів філе + тертий сир пармезан + зелень + мінеральна вода. Смажте на тефлоні з невеликою кількістю вершкового масла;
- Обід - 13.00 - 14.00 - бобовий шрот (яхні) + салат з квашеної капусти + 200 мл лимонного соку + чай (зелені, жасминові та стручкові боби);
- Вечеря - 18.30 - 19.00 - тарілка курячого супу з овочами (макс. 125 гр. Курка, без картоплі та без олії) + 150 г напівжирного йогурту/йогуртового крему, гострий перець. Перед сном чай з лопухом, лаймом і шоком.
Він помирає, щоб схуднути, тому навіть не замислюється про те, щоб тягнути мотузку зі спортивних занять. Габріела Крістеа щодня, після ранкового шоу "Nora pentru mama", яке проводить на каналі D з 10.00, бігає до спортзалу.
У такий момент її нещодавно спіймали папараці Свободи. Належно обладнавшись, зірка посилено попрацювала над обладнанням у фітнес-залі столичного Гранд-готелю Рін.
Читайте завтра, як співачка Клавдія Павло схудла