Гаразд, цього разу я в паніці
Поділитися сторінкою
Зростання раку спостерігається: Міжнародне агентство з досліджень раку (IARC) все ще прогнозує середнє збільшення на 75% до 2030 року.
За даними Всесвітньої доповіді про хворобу Альцгеймера за 2013 рік, спостерігається шалене прогресування хвороби Альцгеймера, яка вразить 250 мільйонів людей у 2040 році.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), спостерігається прогресування діабету, який, як очікується, зачепить 300 мільйонів людей у всьому світі до 2025 року.
Відбувається колапс фертильності чоловіків, середня кількість сперми зменшується вдвічі за 50 років.
У ньому спостерігається епідемія ожиріння: 66% американців страждають від надмірної ваги або ожиріння, а європейські країни, Індія, Китай, арабські та африканські країни йдуть по тому ж шляху.
Ці цифри викликають занепокоєння. Вони свідчать про те, що людство рухається до катастрофи для здоров'я.
Кожен з нас повинен діяти на своєму рівні: навчаючи себе, спостерігаючи за своїм способом життя, харчуючись краще, обмежуючи непотрібні ліки, намагаючись інформувати та допомагати оточуючим. Наші Записи про здоров’я та харчування, Журнал антивікової медицини та наш журнал Альтернативне благополуччя, надати для цього неоціненну допомогу.
Але насправді мене це злякало, що ми, дорослі, засуджуємо мільйони маленьких дітей на погане самопочуття, які не знають, не можуть знати. Ми не можемо попросити 5-річного віку прочитати наші публікації та застосувати поради на практиці !
З народження дивиться телевізор
Я регулярно повертаюся до Santé Nature Innovation про абсолютну потребу не поспішаючи вибирати їжу, готувати їжу, сідати їсти, сідати їсти, жувати.
Їжа не повинна, не може тривати менше двадцяти хвилин: це в будь-якому випадку час, який потрібно шлунку, щоб надіслати сигнал в мозок "це добре, я порахував".
Якщо ви їсте менше ніж за двадцять хвилин, ви фізично відчуваєте, що ваш шлунок переповнений, у вас не буде такого приємного відчуття, що ви добре поїли, що важливо для того, щоб гарантувати відсутність тяги до наступного прийому їжі.
Однак у цьому процесі повноцінного харчування важливо, щоб між вашими почуттями була послідовність: ваш перший орган голоду - це ваші очі! Саме вони, побачивши їжу, запускають підготовчу роботу шлунка, стимулюють роботу слинних залоз, збуджують смакові рецептори, віддалено керують мозком на вибір страв і порцій.
Якщо ви їсте, прикуривши очі телевізором, комп’ютером, смартфоном або навіть простою газетою, ви втрачаєте контроль над тим, що поглинаєте: ви більше не відчуваєте запаху смаку, ви більше не контролюєте кількість.
Однак, згідно з дослідженням TNS Sofres для Французького союзу продовольства для дітей (SFAE), проведеним у листопаді 2013 року, 15% п’ятнадцятиденних немовлят вже їдять перед телевізором. І явище лише збільшується з віком: 29% дітей у віці від 0 до 3 років їдять перед екраном.
29% - це також кількість дітей із надмірною вагою або ожирінням серед населення, показник, який вибухнув за останні сорок років, і є прямим наслідком втрати дієтичних норм. Надмірна вага або ожиріння у дітей є навіть більш серйозними, ніж у дорослих, оскільки вони спричиняють порушення обміну речовин, які згодом буде практично неможливо виправити. Отже, це величезний ризик діабету та серцевих захворювань.
Нещасні діти
Їжа перед телевізором не просто позбавляє дітей міцного здоров’я. Це позбавляє їх важливого моменту прихильності, обміну та людського тепла.
За словами Жан-П'єра Корбо, почесного професора соціології з Університету Тура, це навіть найсерйозніший наслідок телебачення за столом:
«Ще більш шкідливим є те, що їжа проходить без спілкування, без обміну повідомленнями та без обміну. Борис Кірульник, психіатр, справедливо говорить про "афективну їжу". Їсти - це бути з іншими та говорити про їжу ", - пояснює він [1].
Діти все менш витривалі
Наслідки цих шкідливих звичок мають видимі результати на самих фізичних можливостях людського виду, які занепадають: нинішні діти пробігають 1,6 км в середньому на 1 хв 30 більше, ніж їхні батьки того ж віку, 30 років тому !
Це жахлива новина, яку розкрило велике австралійське дослідження, яке щойно вийшло [2].
Ці результати особливо жалюгідні в той час, коли спорт став новою релігією, коли найменша муніципалітет вже не вагається заборговати за будівництво фараонського стадіону, де єдиними цінностями, про які політики все ще наважуються говорити, є ті, спорт, представлений як диво-вирішення всіх соціальних проблем, від злочинності до расизму, включаючи втрату національної гордості та забуття Ла-Марселези !
Насправді ця очевидна пристрасть до спорту в основному включає мільйони телевізорів, увімкнених у матчі ввечері, та жорстокі спалахи, незалежно від того, "перемогли" ми, що означає розбиття всього, щоб відсвяткувати перемогу, або "Загублені", що також означає подолайте своє розчарування.
Згідно з щотижневим епідеміологічним бюлетенем, 37,3% студентів 3 курсу ніколи не займаються фізичними навантаженнями (крім уроків фізичної культури в школі), 41% проводять більше 3 годин на день перед екраном, а дві третини не їдять ні фруктів, ні овочів [3] !
Тож так, справді, читайте наші публікації про здоров’я, але, перш за все, діліться ними з оточуючими, хто не може, починаючи з дітей. .
Тому що на моєму боці, насправді, заради майбутнього людства я панікую.