Гарбуз болоньєзе, рецепт Dukan PL від saralexa - рецепти Dukan та форум для дієти

Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !

Складіть цей рецепт Дюкана

• 1 гарбуз
• 200 г фаршу або більше
• Цибуля
• Консервовані печериці
• Томатний куліс
• Трави провансу
• Солоний перець
• Світлий Грюйер

Розріжте гарбуз навпіл

Видаліть насіння

Випікайте при 240 ° протягом 20 хвилин.

Тим часом подрібніть подрібнений цибулю з грибами.

Додати м’ясо, покласти зелень, сіль і перець.

Коли м’ясо почне рожевіти, додайте куліс з помідорів і варіть кілька хвилин.

Вийміть гарбузи з гарбуза і прикрасьте їх болоньєзе, додайте тертий сир і поверніть в духовку приблизно на 10 хвилин.

Болоньєз: ідеї рецептів Дюкана з тієї ж категорії

Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана

Класичний метод Дюкана

Харчові сходи Дюкана

Зверніть увагу на рецепт

Рецепт Дюкана
створений saralexa

Дозволено поетапно:

Середа

Рецепт Дюкана пропонується 14.11.2010

cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.

Деякі ідеї рецептів Дюкана "Блюдо"

Останні 5 коментарів:

marmotchoco - 19.09.2011 о 21:14

Дуже хороший рецепт, мій чоловік любив його!

LAETI236 - - 10.12.2011 о 15:07

це занадто добре. я люблю !

Glaude - - 19.11.2011 в 20:43

Я щойно зробив ваш рецепт сьогодні ввечері - трохи адаптований до інгредієнтів моменту, Відмінно. Дуже дякую. Я не знав Гарбуза, але зауважу. Терміново повторити.

cysoux - - 02.02.2014 а 10:37

це супер добре, перевірено вчора ввечері з подружками, які не сиділи на дієті, занадто добре, і це добре наповнює шлунок!

estelle - 08.02.2019 о 09:54

дуже хороший рецепт, але для гарбуза потрібно майже 1 годину приготування, а це навіть краще!

Зробіть пошук на Proteinaute.com

Топ 10 творців рецептів

	995 рецептів fanie37
	584 рецепти від кішка23
	530 рецептів від ктя
	514 рецептів від бабуся25
	473 рецепта від гострий
	381 рецепт від паелья30
	271 рецепт від супертата
	182 рецепта від ВалеріяVVV
	175 рецептів від Бубулолайт
	166 рецептів від nathalie55

Найпопулярніші рецепти

	Галетт Дюкан
	Свіжа паста, як справжня
	Сендвіч-хліб Дюкан
	Креп Дюкан
	Кекси Дюкана
	Чудовий бріош ​​(без звуків, без терпіння, без протіфара)
	Пюре з моркви та кмину
	Чарівний чайний торт
	Йогуртовий торт
	Багет Дюкана (майже) як у пекарні

За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.

Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.

Попередження про стан здоров’я

Цей сайт не призначений для медичного сайту.

Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.

Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».

---