Гарбузовий Dip
Гарбуз є низькокалорійною бомбою життєво важливих речовин і приголомшливим суперпродуктом.
Сьогодні я хотів би познайомити вас із смачним та універсальним зануренням, яке також ріже прекрасну фігуру як намазку.
Однак перед тим, як зайти в рецепт, давайте подивимось на життєздатність гарбуза та його користь для здоров’я.
Бета-каротину багато в гарбузі, він має протизапальну дію, захищає шкіру зсередини від ультрафіолетового випромінювання та лікує пошкодження шкіри, викликані сонцем. Альфа-каротин уповільнює процес старіння (це було лише інформацією для нас, жінок).
Вітамін С врівноважує рівень холестерину, бореться із вільними радикалами та зміцнює організм у боротьбі з раком та підтримує імунну систему.
У насінні гарбуза повно магнію. Цей мінерал важливий для здорових зубів і кісток і необхідний для імунної системи та серця.
Насіння гарбуза забезпечують величезний асортимент вітаміну Е. Вітамін Е - антиоксидантна речовина, яка забезпечує здорову шкіру, допомагає захистити від хвороби Альцгеймера, а також може використовуватися проти деяких ракових захворювань.
Гарбуз - відмінне джерело клітковини. Адекватне споживання клітковини захищає від серцевих захворювань, допомагає при втраті ваги, покращує травлення та врівноважує рівень цукру в крові.
Пантотенова кислота, також відома як вітамін В5, допомагає впоратися зі стресом і забезпечує збалансований баланс гормонів.
Насіння гарбуза допомагають при проблемах простати та сечового міхура.
Що я точно не хочу залишати без згадування, так це низька калорійність суперфуду. Всього 25 ккал на 100 грам гарбуза - чудовий продукт для схуднення.
З усіма цими перевагами гарбузове застілля вдвічі більше задоволення.