Гарбузовий суп, рецепт Dukan PL від Poupii - рецепти Dukan та форум для дієти Дукана
Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !
Складіть цей рецепт Дюкана
- 1 гарбуз
- 1 курячий курячий фарш без жиру
- Трохи мускатного горіха за смаком
Розріжте гарбуз навпіл, видаліть насіння.
Почистіть і наріжте невеликими кубиками.
Покладіть кубики в каструлю, залийте їх водою (вода не повинна перевищувати кубики) і додайте курячий бульйон.
Тушкуйте 20-30 хвилин, поки гарбуз не стане м’яким.
Додавайте бульйон, поки не отримаєте потрібну консистенцію.
Додайте мускатний горіх.
На 1 гарбуз = приблизно 3 людини (щоразу ставлячи 2 хороші ковші.)
Після подачі супу можна додати легкі вершки або сир, залежно від вашого смаку.
Всі оцінили цей рецепт, який має трохи каштанового смаку і зігріває серце в цю холодну погоду !
Крем-суп: ідеї рецептів Дюкана з тієї ж категорії
Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана
Класичний метод Дюкана
Харчові сходи Дюкана
Зверніть увагу на рецепт
Рецепт Дюкана
створений Пупієм
Дозволено поетапно:
Рецепт Дюкана запропоновано 20.10.2010
cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.
Деякі ідеї рецептів Дюкана "Entrеe"
coca86 - - 22.10.2010 о 18:45
FYI, не потрібно очищати гарбуз від шкірки. Шкіра їстівна, і після приготування вона стає еластичною і легко змішується. Це дозволяє надати трохи консистенції велюте за відсутності картоплі. Я роблю майже те ж саме без курячого бульйону, але додаючи 1 або 2 цибулини і трохи селери.
momo49 - 20.11.2010 а 10:29
цей суп дуже хороший, і перед змішуванням я додаю 2 свіжі квадратики 0% часнику та зелень.
lhella - - 14.12.2011 о 15:18
Маленька хитрість, щоб очистити гарбуз, не завдаючи собі шкоди: готуйте її так, як вона є, 6/7 хвилин у скороварці; Згодом шкірку легко очистити, і ви відновите рецепт. Зі свого боку я додаю цибулю-порей, моркву та багато каррі !
пряний - - 14.12.2011 о 16:52
лхелла: гарбуз не лущиться. ще краще і швидше. Шкіра з’їдена, на відміну від кабачків
життя не добре ?
Зробіть пошук на Proteinaute.com
Топ 10 творців рецептів
| 995 рецептів fanie37 | |
| 584 рецепти від кішка23 | |
| 530 рецептів від ктя | |
| 514 рецептів від бабуся25 | |
| 473 рецепта від гострий | |
| 381 рецепт від паелья30 | |
| 271 рецепт від супертата | |
| 182 рецепта від ВалеріяVVV | |
| 175 рецептів від Бубулолайт | |
| 166 рецептів від nathalie55 |
Найпопулярніші рецепти
| Галетт Дюкан | |
| Свіжа паста, як справжня | |
| Сендвіч-хліб Дюкан | |
| Креп Дюкан | |
| Кекси Дюкана | |
| Чудовий бріош (без звуків, без терпіння, без протіфара) | |
| Пюре з моркви та кмину | |
| Чарівний чайний торт | |
| Йогуртовий торт | |
| Багет Дюкана (майже) як у пекарні |
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».