Гарбузовий суп ввечері - так чи ні (харчування, їжа, схуднення)

Оскільки я зараз втрачаю вагу, а білок хочу їсти лише ввечері, я часто готую гарбузовий суп з гарбуза Хокайдо (сподіваюся, ви пишете це так:))

харчування тіло

Ти можеш ще їсти це ввечері? ?

3 відповіді

У ньому не особливо багато білка, але це все одно нонсенс. те, що ви їсте овочі ввечері, здоровіше, ніж через цю їжу, поєднуючи нісенітниці, як інші люди увечері набивають тонни нежирного м’яса та молочних продуктів, бо це так нездорово, якщо ви робите це щовечора. Дотримуйтесь овочевого супу, але не їжте настільки однобічно, адже здорове харчування означає різноманітне харчування. Їжте інші супи, робіть салати, смажте овочі з бобовими та невеликим гарніром. Це залежить від кількості вуглеводів, як і від кількості інших поживних речовин, тобто жирів та білків, незалежно від того, втрачаєте ви вагу чи ні. Якщо у вашій їжі є велика частка овочів, то вони, як правило, менш калорійні, ніж якщо у вас на тарілці тонни м’яса або гарнірів.