Garcinia mangostana, Garcinia cambogia, лікарські рослини для схуднення, засіб для схуднення
ХІМІЧНИЙ СКЛАД І ВЛАСТИВОСТІ
Кора цього плоду, як і дерева, містить фенольні сполуки, що володіють протиалергічними та протизапальними властивостями, мангостини "ксантони".
Японські дослідники нещодавно повторно вивчили ці сполуки, відомі ще з 19 століття. Вони легко витягуються за допомогою спиртового розчину.
Це дослідження показує, що спиртова настоянка на 40 ° фруктової шкірки протиалергічна завдяки своїй антигістамінній силі та інгібуючи синтез простагландину
Garcinia cambogia та Garcinia indica
Шкірки плодів цих двох видів містять багато гідроксилимонної кислоти.
Ця органічна кислота, що вивчалася з 1960-х та 1970-х років, порушує перетворення глюкози в жирну кислоту, пригнічуючи внутрішньоклітинний фермент.
Ми знаємо, що глюкоза (цукор), засвоєна під час травлення, або використовується негайно, або зберігається як глікоген у печінці та м’язах, або перетворюється на жирову речовину і зберігається в жировій тканині.
Екстракти гарцинії, in vitro та у тварин, запобігають накопиченню жиру, знижують апетит і одночасно збільшують споживання глюкози (термогенез).
Ми розуміємо, що в цьому випадку тварина худне: ідеальна дієта для схуднення, засіб для схуднення.
На жаль, у людей це також не працює.
Результати досліджень у людей із зайвою вагою непослідовні: середня або відсутність втрати ваги.
Ясен, що виробляється цим деревом, є традиційним засобом для очищення у ветеринарній медицині, занадто різким, щоб його можна було рекомендувати людям.
Це західноафриканське дерево, що використовується народними цілителями, містить багато речовин з цікавим фармакологічним потенціалом: флавони, ксантони, бензофенони.
Кажуть, що екстракти цього дерева є протизапальними, протимікробними, противірусними, протидіабетичними та печінковими протекторами.
Garcinia gummi-gutta (= камбоджія), G. mangostana, G. indica вже давно використовуються в традиційній індійській, тайській та малайській медицині, а також в аюрведичній медицині.
Найпоширенішим препаратом є відвар з шкірки плодів:
- протизапальний (ревматизм),
- регулювати кишковий транзит (дизентерія, хронічні розлади колік),
- для очищення ран та виразок,
- як кишкові антипаразитарні засоби (екстракт гарцинії колись продавався у Франції під назвою "амібіазин").
Плоди гарцинії або їх екстракти часто використовуються в індомалайській кухні як приправа, подібно до тамаринда.
Вважається, що екстракти гарцинії камбоджійської, концентровані в гідроксилимонній кислоті або її кальцієвій солі, допомагають зменшити вагу:
- Коли дієта занадто багата вуглеводами (цукри, солодощі, хліб, макарони, рис, картопля тощо). Екстракт гарцинії не діє, коли дієта занадто багата жирами.
- Коли ми поглинаємо екстракти гарцинії, багаті гідроксилимонною кислотою, дуже незадовго до їжі (від 1/2 години до години до їжі)
- Коли добова доза досить висока: принаймні еквівалент 1500 мг гідроксилимонної кислоти на день у кілька прийомів залежно від прийому їжі; у деяких дослідженнях добова доза наближається до 3 г на день і навіть 4,5 г на день.
- Відмова від дієти, багатої нерозчинною клітковиною (наприклад, висівками), яка, як видається, запобігає всмоктуванню в кишечнику гідроксилимонної кислоти або її солей.
На ринку є чисті екстракти гарцинії або харчові добавки, що містять її, часто в поєднанні з іншими речовинами або рослинними екстрактами для схуднення.
Слід віддавати перевагу чистим екстрактам гарцинії, оскільки складні добавки для схуднення, як правило, містять недостатньо для ефективності. Крім того, деякі речовини, пов’язані з екстрактами гарцинії, можуть мати шкідливі побічні ефекти (хром, кофеїн, ефедрин).
Щоб схуднути за допомогою екстрактів гарцинії, пам’ятайте, що ви повинні дотримуватися пісної дієти, без жирного м’яса або жирної риби, без нерозчинних добавок клітковини (пшеничні висівки), регулярно займаючись фізичними вправами.
Потрібно щонайменше 4-6 тижнів, щоб досягти зменшення ваги, яке в найкращих випадках може досягати 10-15% маси тіла.
УВАГА:
ГІДРОКСИЦИТРОВА КИСЛОТА може спричинити сухість у роті, нудоту, розлад шлунково-кишкового тракту, головні болі та навіть погіршити роботу яєчок після тривалого використання.
У травні 2012 року ANSM (Національне агентство з питань безпеки ліків та медичних виробів) відкликало дозвіл на продаж ліків, що містять Garcinia gummi-gutta (= garcinia cambogia) .
Продаж харчових добавок, що містять його, залишається дозволеним (2019), але це може змінитися.
Тропічні фрукти, які можуть змусити вас схуднути
Мангостін (Garcinia mangostana) - смачний тропічний фрукт.
Екстракти гарцинії камбоджії, іншого виду, запобігають синтезу жирових речовин і тому використовуються як доповнення до дієти для схуднення, хоча їх роль у схудненні суперечлива.
Інші види гарцинії можуть бути джерелом нових противірусних препаратів.