Гаряча Хула Гаряча Хула - незабаром «гарячіша», ніж Zumba FIT FOR FUN
Приходьте у форму, розмахуючи стегнами! Саме в цьому полягає філософія Hot Hula - нового фітнес-танцю, який обіцяє ці святкові відчуття і хоче допомогти вам схуднути!
Світ танцює Hot Hula: у США, Новій Зеландії, Австралії та Англії жінки, які захоплені танцями, вже переходять на суміш реггі, хіп-хопу та традиційних звуків барабанів з Тихого океану. Ажіотаж про гарячі танцювальні тренування Hot Hula перекинеться на нас? FIT FOR FUN детальніше розглядає нову для вас концепцію фітнесу.
Що таке гаряча хула?
Подібно до культового спорту Зумби, Hot Hula - це все, що стосується танцювальних рухів під бурхливі звуки. Зрештою, гавайський термін "хула" означає танці! Сучасне фітнес-тренування розроблена Анна-Рітою Слосс - новозеландкою із самоанським корінням, яка хоче змусити нас повільно і цілеспрямовано потіти через гарячу хулу ритмічними рухами по стегнах.
Як працює гаряча хула?
Нехай тіло розмовляє з музикою полінезійської культури, вибирає власний темп і ділиться відчуттям щастя з іншими - це три золоті правила для програми тренувань "Гаряча Хула". Сексуальні махи в стегнах само собою зрозумілі!
Наскільки ефективна гаряча хула для схуднення?
Повні 60 хвилин виконуються з використанням рук і постійними танцювальними рухами, аж до останнього м’язового волокна, живота, ніг, сідниць, спини, рук і плечей. На відміну від Зумби, темп набагато повільніший - і рух більш чіткий. Поки тіло весь час під напругою, суглоби щадяться. Залежно від інтенсивності тренувань можлива втрата калорій від 500 до 900 калорій на годину. Ще одна перевага: з Hot Hula на першому плані відчуття згуртованості під час танців. Це означає, що учасники мотивують один одного до участі та наполегливості.
Гаряча хула або зумба?
Це, мабуть, залишається питанням смаку - адже і те, і інше - веселе, і шлях до фігури, про яку мріють, можна зробити чудово з обома варіантами. Помірний темп і м’які суглобові рухи гарячої хули також підходять людям з надмірною вагою. Неважливо, гаряча хула чи зумба: танці - це ідеальний вид спорту для тренування всіх груп м’язів та підвищення витривалості. Напруга звільняється, координація та концентрація збільшуються в довгостроковій перспективі, і все тіло краще забезпечується кров’ю. Зокрема, спалювання жиру працює на повній швидкості з ритмічними рухами, так що нелюбиме золото в стегнах довго прощається. Отже, що ви чекаєте? Гаряча хула чекає на вас! Тут ви можете побачити, як видовищно та хтиво виглядає Гаряча Хула наживо - отримуйте задоволення!