Гаряча ванна може спалити більше калорій, ніж за 30 хвилин ходьби
Британські дослідники виявили, що гаряча ванна настільки ж корисна, як і фізичні вправи, і, крім того, може зменшити запалення у людей, хворих на діабет.
Доктор Фолкнер з Університету Лофборо вивчив вплив гарячої води на кровообіг і виявив, що кількість калорій зменшується. Дослідження проводили на 14 людях, кожен проводив годину у ванні з гарячою водою. Для досягнення цих результатів також аналізували людей, які протягом години потіли на велосипедах.
Дослідник також пояснив, що гарячі душі також мають протизапальні властивості, що підвищують імунітет і допомагають захистити організм від різних захворювань, наприклад: він зменшує хронічне запалення, наявне при двох типах діабету.