Гаряча ванна
15 вересня 2016 р. | Автор: GAEL.BE
- Поділитися у Facebook
- Твіттер у Twitter
- Поділитися на Pinterest
- Поділитися на Whatsapp
- Поділитися електронною поштою
Зараз доведено, що гарна гаряча ванна буде такою ж ефективною, як 25-хвилинна прогулянка при втраті калорій. Як? 'Або' Що? Ми пояснюємо!
100 КАЛОРІЙ ЗА ВАННУ
Британський дослідник Стів Фолкнер зробив фантастичне відкриття: ми б спалили 100 калорій кожен раз, коли ми беремо гаряча ванна. Дослідження, проведене далі чоловіки, показав, що годинна ванна в 40 градусів змусив би нас втратити приблизно 126 калорій... те саме, що на 25 хвилинах ходьби!
У вас немає можливості регулярно приймати ванну? Спробуйте наші поради щодо втрати калорій в офісі!
ТЕРМІЧНИЙ ШОК
Фолкнер також виявив, що гарячі ванни мали сприятливий вплив на рівень цукру в крові і буде ефективним для боротися з діабетом. Годинна ванна була б навіть більш корисною, ніж їзда на велосипеді однієї години! Як це можливо? На думку Фолкнера, гаряча ванна створює Термічний удар на білка які активуються в реакція на тепло. Якщо дослідження не проаналізувало результати на жінки, не дивно, якби вони були подібні до чоловіків.
Ці інші поради змушують нас втрачати калорії, навіть не знаючи про це!
ТАКОЖ ХОЛОДНО
Інше дослідження показало, що застуда - це найкращий спосіб стимулюють коричневий жир - той, який підтримує температуру вашого тіла на спалювання калорій - ключ до втрата ваги, тому. Найкращий спосіб насолодитися "найкраще з обох світів"Потрібно чергувати між собою гарна гаряча ванна для активації теплових білків і холодний душ для стимулювання корисних жирів. Так просто!