Гаряча вода приносить спокій у тіло і розум
Цей запис було опубліковано 11 серпня 2015 року Amla Natur .
"Гей! Це не смачно! " Я часто це чув, коли дістаю термос і насолоджуюся чашкою гарячої води. В Аюрведе гаряча вода є важливим компонентом для очищення організму. Воду слід кип’ятити принаймні 10 хвилин, оскільки це покращує смак, і клітини в організмі можуть легше поглинати воду. У лікуванні за аюрведою воно входить до дієтичного раціону, його п’ють кожні півгодини, гарячим і маленькими ковтками.
Порада для повсякденного життя
У повсякденному житті трохи забагато просити думати про чашку з гарячою водою кожні півгодини! Але вживання гарячої води кожні 2 години або, якщо це можливо, кожну годину протягом дня, корисно не лише для власного водного балансу, воно також цілісно впливає на організм і має позитивні властивості. Ось кілька прикладів:
- Почуття голоду втамовується заздалегідь
- Під час голодування немає головних болів, нудоти, дратівливості чи втоми
- Напруга і нервозність заспокоюються повільним питтям і стабілізують психіку
- Поліпшуються хронічні кишкові захворювання, такі як відрижка, гази, здуття живота або запор
Для змін у воду можна додати щіпку імбирного порошку або зварити з нею корінь імбиру. Пікантність та солодкість імбиру стимулюють травлення, а тому він також детоксикується!
До речі: після кожного "Iiieh!" пролунало "О, як смачно!"
Ця публікація була подана під Аюрвединими порадами 11 серпня 2015 року Амлою Натур. ← попереднє повідомлення наступне повідомлення →