Гарні харчові звички - заохочуйте їх зараз! Органічний HiPP
Зверніть увагу на продукти, які дитина їсть між 1 і 3 роками. У ранньому дитинстві створено фундамент для довгострокових звичок здорового харчування, які вони можуть зберігати протягом усього життя.
Скористайтеся цією можливістю, щоб проаналізувати власні харчові звички та змінити їх, якщо це необхідно.!
Як батьки ви є прикладом для наслідування для своєї дитини з точки зору вибору їжі та харчових звичок.
Завжди намагайтеся їсти разом з дитиною: принаймні раз на день вся сім'я повинна збиратися за столом. Дітям потрібна компанія, коли вони їдять, і хороші зразки для наслідування.
В ідеалі, ви повинні дати дитині різноманітність здорової їжі. Різноманітна дієта корисних інгредієнтів забезпечує збалансоване споживання поживних речовин.
Навіть якщо спочатку відмовляються від деяких страв, важливо, щоб вони пропонувались знову спокійно. Практично мати всю їжу на столі і нехай дитина сама вибирає.
Правило полягає в тому, що щось на столі слід їсти, але дитина може вибрати, що. Дітям потрібно до 10 «експериментів», перш ніж приймати нову страву і їсти її із задоволенням. Тоді, звичайно, ваш малюк виграє невелике частування.
Вже наприкінці першого року ваша дитина може навчитися їсти сама, коли вона знаходиться в безпечному кріслі для дітей. Їжу, яку легко підняти, можна їсти вручну. Повільно їсти ложку навчиться. Дайте дитині столові прилади, придатні для маленьких дітей, наприклад, ложку із закругленими краями та ВЕЛИКИЙ нагрудник, адже забруднення - це частина навчання. Можливо, ви також захочете накрити свій одяг або підлогу.
Дайте дитині достатньо часу, щоб пограти з їжею. Спочатку їжі буде скрізь і менше в роті, але це цілком нормально. Зберігайте своє терпіння і допомагайте дитині, показуючи, вихваляючи та заохочуючи її. Якщо дитина достатньо постарався, ви можете допомогти, погодувавши його, щоб він наситився.