Гаррієт Лернер - Танець стосунків - Як говорити, коли ми почуваємося злими, ображеними, переляканими
Танець стосунків Гаррієт Лернер - Як говорити, коли ми почуваємося злими, ображеними, переляканими, розчарованими, ображеними, обдуреними або зневіреними
Безкоштовна доставка
кур'єром для замовлень на суму понад 299,99 лей
Безкоштовне повернення
Відповідно до Загальних положень та умов
Перевірте пакет
Незважаючи на те, що близькі стосунки пропонують найкращі можливості бути відомими та пізнати інших, вони також є живильним середовищем для тиші та розчарування, оскільки люди схильні придушувати свій справжній голос і не нав'язувати здорових меж. Незалежно від того, чи це супутник життя, батьки, сестра чи друг, «Танці стосунків» вчить нас, як керувати найважливішими стосунками у нашому житті з ясністю, довірою та любов’ю. Книга Гаррієт Лернер пояснює, що говорити, а що не казати, коли:
- Ми хочемо вибачитися, але той, хто нас скривдив, відмовляється вибачатися і не визнає своїх вчинків.
- Ми відчайдушні і не знаємо, як змусити розмову рухатися вперед.
- Ми відчуваємо себе обтяженими та пригніченими критикою, негативом чи безвідповідальною поведінкою іншого.
- Нас відхилили або проігнорували, а інша людина не хоче з нами говорити.
- Ми думаємо, що спробували все, і все ж нічого не змінюється.
- Ми не визначилися з тим, чи потрібно залишити стосунки, і ми не знаємо своїх меж.
"Якщо ви хочете рецепт невдачі у будь-яких важливих стосунках, будьте вперті і відмовляйтеся змінюватися, поки інша людина не зміниться першою".
"Ніщо - навіть тренування напористості та всі комунікативні навички у світі - не може перешкодити відносинам стати місцем ворожої тиші або втечі, гніву чи розчарування, навіть якщо ми маємо на увазі суворі важкі часи. Жодної книги і жоден фахівець не може захистити нас від усього спектру негативних емоційних станів, які визначають нас як людей. Ми можемо впливати на іншого через те, що ми говоримо і що не говоримо, але ми ніколи не можемо контролювати результат ".
"Найголовнішим викликом у всіх близьких стосунках є збереження як найважливішого" Я ", так і побудова нового, не втрачаючи цих компонентів, коли ситуація складна. Якщо у нас є можливість вибору, ми повинні віддавати перевагу дискусіям, а не мовчанню, ми повинні ми підтримуємо свою поведінку у відповідності зі своїми цінностями та переконаннями, і, перш за все, щоб врятувати себе "
"Довготривалі стосунки страждають, коли ми не ставимося до проблеми розбіжностей та непорозумінь з толерантністю, гумором та повагою. Відносини також страждають, коли ми стаємо надмірно терпимими до розбіжностей, тому ми очікуємо занадто мало від іншої людини або ми задоволені. з несправедливими та компрометуючими домовленостями, які подрібнюють нашу індивідуальність "