Газета з низьким вмістом вуглеводів
Новини та інформація зі всього світу Дієта з низьким вмістом вуглеводів, написана Маріон Кандела Газета з низьким вмістом вуглеводів, 3-е видання, лютий 2009 р. Зміст Помилки Аткінса Правильна дієта після свят? Переваги Аткінса? Тренування витривалості Ягоди в двох словах Негативні звіти Топінамбур Діабетична картопля Хороші речі про Аткінса? Рецепти соєвого борошна Щоб змусити вас посміхнутися і подумати Факти/Гуарова камедь Маріон Кандела www.ohne-speck.de Газета з низьким вмістом вуглеводів 3-е видання лютого 2009 року Маріон Кандела www.ohne-speck.de Лютий 2009
Лікар. Роберт К. Аткінс пояснює! Помилки Аткінса Дієта Аткінса викликає запор, оскільки містить занадто мало клітковини. Факт: дієта Аткінса включає продукти з високим вмістом клітковини, такі як шпинат, баклажани, брокколі, спаржа та листові зелені овочі. Сюди входять такі фрукти, як ягоди. Якщо під час вступної дієти (фаза 1) потрібно більше клітковини, я рекомендую добавку до клітковини. З фази постійної втрати ваги (фаза 2) це зайве, оскільки в меню більше фруктів та овочів. Джерело Dr. Роберт К. Аткінс з книги "Нова дієта Аткінса"
Рецепти випічки шоколадно-горіхових кексів I з фази II Інгредієнти: 2 яєчних білка 80гр ріпакової олії (або 1/2 вершкового масла) 200г меленого мигдалю 10г соєвого борошна 2 чайні ложки какао трохи смаку ванілі Торані 1ч.л. гуарова гумка трохи солоного підсолоджувача на смак 50г соєвих білкових пряників пряників або іншого соєвого молока та води для запобігання тісту стає занадто тісним. Змішайте все разом і випікайте 8 мафінів при 200 градусах протягом 30 хвилин. Встановіть час випікання індивідуально залежно від духовки, 2,7 КГ на кекс. Шоколадні мафіни II з фази I Інгредієнти: 4 яєчних білка 40гр ріпакової олії і 40гр вершкового масла 30г соєвих пластівців 20г меленого насіння льону 2 чайні ложки какао трохи солі трохи смаку ванілі з торані трохи шоколадного соусу Walden Farms за наявності 1ч.л підсолоджувача гуарової гумки на смак 50г соєвого білка (дуже дешевий на Ebayice) імбир також змішайте інші спеції соєве молоко і воду (щоб тісто не стало занадто твердим), зробіть 6 булочок. Встановіть час випікання індивідуально залежно від духовки. В кінці лише 0,5 KH на булочку, якщо ви хочете побалувати себе дуже смачними булочками, тоді візьміть шоколад з низьким вмістом вуглеводів на водяній бані і розтопіть його на булочках. мм просто кльово.