Газована вода і режим l; газована вода робить вас товстим
Ласкаво просимо на мій веб-сайт. Мене звуть Ромен, мені 27 років і я назавжди схудла більше 30 кілограмів. Щоб дізнатись більше про мою подорож, перейдіть за цим посиланням. Бажаю вам приємного візиту та гарного читання !
Газована вода - це вода, багата вуглекислим газом. Це природна газована вода, якщо вона надходить з джерела, або штучна газована вода, якщо вона збагачена газом, наприклад, за допомогою содової машини. Чи хороша ідея пити газовану воду для схуднення? Газована вода не дає вам жирувати більше, ніж звичайна вода, це просто вода з кількома бульбашками в ній - нічого страшного !
Ось харчова інформація для 100 мл газованої води:
Він повністю позбавлений енергії, що робить його безкалорійним напоєм для схуднення. Вода - єдиний напій, необхідний для організму, і коли ви замінюєте всі напої, що містять енергію (алкоголь, газовану воду тощо), водою, тоді ви зменшуєте загальне споживання енергії, і ви без особливих зусиль схуднете.
Негазована вода або газована вода для схуднення ?
Якщо газована вода за калоріями схожа на негазовану воду, то за смаком вона різна. Виберіть воду, яка вам найбільше подобається, і споживайте її у великих кількостях щодня: це не матиме великої різниці. Газована вода на смак більш кисла, ніж звичайна вода, і деякі люди люблять її, а інші воліють уникати її.
Газована вода цікава для всіх, хто божеволіє від соди, але їй важко обійтися під час схуднення: вона відновить блискучий вигляд напою, але без калорій. Він також апріорі корисніший за газовані напої, наповнені підсолоджувачами.
Ви самі робите вибір, який забезпечить вам найбільше води щодня. Ви можете змінювати задоволення та чергувати тиху та газовану воду залежно від вашого настрою дня.
Виберіть газовану воду без солі або газовану воду якомога менше солоної, щоб уникнути затримки води, що створює знаменитий ефект йойо на вазі. Найкращими ігристими водами є Сальветат, Пер’є та Сан-Пеллегріно, а газованими водами, яких слід уникати, є Віші Селестин, Сен-Йорр та Арві.
Потрібно пам’ятати, що мінеральна вода не повинна бути вашим єдиним запасом води, оскільки вона занадто багата мінералами: вам потрібно чергувати джерельну воду (наприклад, водопровідну або бутильовану джерельну воду) та природну мінеральну воду, щоб уникнути перевантаження вашого тіла з мінералами. Це справедливо як під час схуднення, так і після схуднення.
Зараз модною практикою є використання содового виробника для виготовлення власних пляшок з газованою водою - це працює і це весело! Деякі додають трохи сиропу або сиропу без цукру перед початком процедури, щоб зробити справжні пляшки ароматизованої соди, в яких кількість цукру залишається під їх контролем (на відміну від звичайних газованих напоїв, що продаються на ринку.) Це дозволяє запахувати воду всім смаки !
Ви нарешті зрозумієте, як схуднути здорово, не відчуваючи почуття голоду та не займаючись спортом. Безумовно, я схудла більше 30 кілограмів, відкрийте для себе безкоштовний метод схуднення: натисніть тут !