Геб; rmuttersenken Це допомагає; аптечний журнал
Якщо матка провисає, це може викликати неприємні симптоми. Що можуть з цим зробити жінки і що може зробити тренування тазового дна
Впливає на багатьох жінок: A - принаймні незначне - опущення матки
"Нормально, що матка протягом життя трохи провисає, особливо після пологів", - говорить доктор. Інге Рекель-Боцем, гінеколог з Хайнбурга. Якщо жінка народжує важку дитину - без кесаревого розтину - або має кількох дітей, це напружує матку. Ще одна типова причина осідання матки: важка робота. Якщо жінки часто піднімають важкі вантажі або несуть навколо важкі картонні коробки, тиск на тазове дно також збільшується. Особливо, коли жінки схильні напружувати спину і низ живота, а не стегна, тобто піднімати вантажі в зігнутому положенні. Ожиріння також відіграє свою роль, як і постійний кашель. Гінеколог Рекель-Боцем вважає сумнівним, чи сприяє ослабленню матки слабка сполучна тканина - як це часто описували. "В принципі, тазове дно є слабким місцем тіла кожної жінки", - пояснює вона. Зміцнення м’язів тазового дна за допомогою відповідних вправ (тренування тазового дна, див. Нижче), безумовно, добре.
Симптоми опускання матки
Зазвичай осідання матки непогано. Тим не менше, деякі жінки бояться наслідків, соромляться і не хочуть відвідувати лікаря. Оскільки зниження супроводжується досить незручними симптомами: Якщо жінка кашляє, чхає або сміється, частина сечі мимоволі витікає. Або навпаки, жінка йде в туалет, але не може повністю спорожнити міхур. Іноді виникають проблеми з дефекацією, з’являється протяг внизу живота або при ходьбі та сидінні виникає неприємне відчуття стороннього тіла. Є також жінки, які взагалі не мають симптомів. "Симптоми дуже різноманітні і залежать від того, наскільки глибоко опустилася матка", - говорить Рекель-Боцем, яка також бере участь у професійній асоціації гінекологів.
Якщо матка змінює положення, вона може тиснути на піхву, сечовий міхур або пряму кишку. Залежно від того, який тиск справляє матка, можуть виникати описані симптоми. Крім того, інші органи можуть бути трохи зрушені: піхва іноді випирає і відчувається між статевими губами. Сечовий міхур може рухатися у напрямку до піхви, що може призвести до так званого цистоцеле або випадання сечового міхура. Якщо уражена пряма кишка, може розвинутися ректоцеле. Якщо матка опускається далі, шийку матки спочатку можна промацати зовні. Пізніше, у рідкісних випадках, навіть сама матка (опущення матки).
Коли доводиться лікувати опущення матки?
Поки у жінок відсутні симптоми або їх не турбує, опущену матку лікувати не потрібно. Однак, якщо ви страждаєте від симптомів або якщо матка зайшла занадто далеко, доступна допомога. Хірургія - не єдиний варіант. "Раніше гінекологи оперували досить часто, хоча це не завжди було необхідним", - зазначає експерт. Сьогодні така операція є лише варіантом, якщо жінка сильно страждає від депресії або, наприклад, у неї випала матка. І навіть тоді Реккель-Боцем все ще зважує між можливими ризиками, які може принести операція, та вигодами.
Альтернативою операції є песарій, особливо для жінок старшого віку. Цей засіб зазвичай складається з силікону або пластику і - залежно від області застосування - виглядає як кільце, кубик або чаша. Пессарій підтримує піхву або матку і не дозволяє їм опускатися занадто далеко. Песарій адаптується і вставляється гінекологом. Він повинен міняти допомогу кожні шість-вісім тижнів.
Профілактика тренуванням тазового дна
Тренування тазового дна допомагає профілактично. Тазове дно зміцнюється практично будь-яким видом спорту - будь то тренування живота, ніг і сідниць у тренажерному залі або біг підтюпцем. Спеціальні вправи, такі як так звані вправи для тазового дна, також спеціально зміцнюють м’язи тазу. Нехай вас стимулюють у нашому відео "Тренування для тазового дна":