Геф; Старі помідори з вершковим Н; ттенк; se

Фото: iStock/martinturzak

Ці помідори, наповнені сиром, є ідеальною, швидкою основною стравою - не тільки влітку.

Якщо ви хочете схуднути, вам, як правило, потрібно готувати їжу свіжою. Однак іноді вам не хочеться готувати з великими витратами. Наші фаршировані помідори стануть в нагоді.

Інгредієнти на 4 порції:

• 8 великих помідорів з біфштексу
• 2 цибулі-шалоту
• 60 г фета, легка
• 300 г сиру
• цибуля-лук
• Солоний перець

За порцію приблизно:

• 150 ккал
• 6 г жиру
• 9 г вуглеводів
• 14 г білка

Час підготовки:

І ось як це робиться:

1. Помийте помидори і зріжте кришку. Візьміть маленьку ложку і нею виймайте м’якоть.
2. Почистіть і дрібно наріжте цибулю-шалот. Розсипте фету і покладіть в миску з цибулею-шалотом. Додайте сир і перемішайте все разом. Приправте сіллю, перцем та цибулею. Потім залийте помідори сирним кремом.
3. Викладіть наповнені помідори у форму для запікання і випікайте в духовці, розігрітій до 180 градусів, протягом 25 хвилин.

Ви любите фаршировані овочі? Потім подивіться на відео. Там ви дізнаєтесь, як зробити помідори тако з начинкою з фаршу:

---