Гей Ви пробували дієту з відвареним рисом Так фрукти Fundoi x
Окрім того, що рисова дієта допомагає скинути зайві кілограми, вона також корисна для детоксикації організму. Усуваючи надлишок води, організм також виводить токсини з їжі та навколишнього середовища. Ця дієта обмежує споживання солі і корисна не тільки для людей, які хочуть схуднути, але й для пацієнтів, які страждають на високий кров'яний тиск, діабет або тих, хто хоче провести дезінтоксикаційне лікування.
Їжею, яку потрібно їсти при цій дієті, є: рис, овочі, фрукти та риба. Рис можна легко пов’язати з овочами, рідше з м’ясом риби. Ця дієта споживає 1200 калорій, але для видимих результатів ви повинні її точно дотримуватися. Для початку потрібно відварити 250 г рису, без солі. Якщо ви хочете приправити його, можете додати трохи перцю і трохи зелені, петрушки. Розділіть рис на п'ять рівних порцій, і ви можете їсти протягом дня, коли будете голодні.