Гель; королівський е, мед, пилок, прополіс що різниця; що приносить користь Марі Клер
Додати до обраного Istock/Floortje
Бджоли є цінними союзниками у боротьбі з настанням зими. Виробляючи мед, маточне молочко, прополіс та пилок, вони допомагають нам боротися з мікробами. Ви все одно повинні знати, як ними правильно користуватися, і знати всі переваги, які з них можна отримати.
Мед, антибактеріальний цукор
Завдяки своєму дуже ароматному смаку та сильній підсолоджуючій силі мед дуже популярний серед усіх. Чебрець, манука, лавандовий або липовий мед, є щось для кожного.
Харчові переваги меду: Головною перевагою меду є вуглеводи, які він містить, які так добре поєднуються з багатьма десертами, гарячими напоями та молочними продуктами. Мед, всупереч поширеній думці, не є важливим джерелом мінералів і вітамінів.
Користь меду для здоров’я: заспокоює біль у горлі, є чудовим антибактеріальним засобом та сприяє загоєнню.
Я споживаю це як ? Безпосередньо в чайній ложці або в розведеному напої або страві. Ідеально не перевищувати дві чайні ложки на день.
Маточне молочко, енергетичний актив
Маточне молочко - це улюблений делікатес бджолиної матки та її личинок.
Харчові переваги маточне молочко: маточне молочко багате білком, незамінними жирними кислотами та мінеральними солями.
Користь маточного молочка для здоров’я: він містить антибіотичні речовини, які сприяють зміцненню імунної системи. Тому це актив для боротьби із зимовими вірусами.
Я споживаю це як ? Якщо ви хочете заправитись, рекомендується приймати ложку маточного молочка протягом шести тижнів, перед сніданком.
Пилок, природний антиоксидант
Бджоли живляться пилком. Ви також можете скористатися перевагами пилку, зібраного та упакованого бджолярами.
Харчові переваги пилок: пилок містить багато поживних речовин, але в невеликій кількості. Містить, серед іншого, вітаміни групи В, мінерали, вуглеводи та білки, але недостатньо для забезпечення ваших харчових потреб.
Користь пилку для здоров’я: пилок має антиоксидантні, детоксикаційні та протиутомні властивості. Кажуть також, що він зміцнює імунну систему та покращує пам’ять. Якщо у вас алергія на пилок, пам’ятайте, що деякі алергологи радять застосовувати її місцево для лікування.
Я споживаю це як ? В ідеалі робити лікування протягом 3 місяців на початку осені та навесні зі швидкістю від 30 до 40 г для початку. Потім, від 15 до 20 г для обслуговування. Споживайте його натщесерце.
Прополіс, протизастудний союзник
Бджоли використовують прополіс для захисту своїх вуликів від мікробів завдяки своїм антисептичним та антибіотичним властивостям. Тому він відмінно підходить для запобігання невеликим нездужанням взимку.
Харчові переваги прополіс: він багатий флавоноїдами, дуже потужними антиоксидантами, а також такими мікроелементами, як кремній, цинк та залізо.
Користь прополісу для здоров’я: прополіс заспокоює біль у горлі та сприяє очищенню дихальних шляхів, тому особливо показаний у випадках застуди, тонзиліту або риніту.
Я споживаю це як ? Він поставляється у різних формах: капсули, рідина, пастилки, спрей або сироп. Його дозування буде залежати від обраної форми та концентрації.