Геморой через стрес kanyo®
Оновлено 29 жовтня 2018 р
6 хвилин часу на читання
Перебіг від одного прийому до іншого, дуже професійна та приватна зайнятість: це часто має наслідки. Ми відчуваємо себе виснаженими, втомленими або нездатними зосередитися - але чи може стрес також призвести до збільшення геморою? І чи існують інші фактори, які впливають? Дізнайтеся, як наш спосіб життя впливає на судинні подушки в задньому проході.
Як стрес викликає збільшення геморою
На роботі завдання нагромаджуються, діти та партнери вимагають вашої уваги, а коли є час, ви можете піти на пробіжку - звучить напружено. Це стан, який уже не такий рідкісний у нашому сучасному житті - і рано чи пізно це зробить своє. Організм реагує на постійні стреси як психічно, так і фізично: Ми відчуваємо втому та виснаження, наша концентрація знижується. Однак можливий також високий кров’яний тиск або шлунково-кишкові захворювання.
Але яке відношення це має до геморою? Перш за все, їх не може викликати безпосередньо стрес - а якась ланцюгова реакція. Тож цілком можливо, що ми через стрес чи брак часу
- Харчування занадто незбалансоване і мало клітковини,
- їжте нашу їжу занадто поспішно та/або
- недостатньо активні (відсутність фізичних вправ).
Однак усі ці фактори впливають на травлення. Якщо це стає млявим, їжа залишається в кишечнику занадто довго. В результаті з нього забирається більше води і стілець твердне - він стає запором. Тривалі сеанси в туалеті і важкі натискання часто є результатом, що може призвести до набрякання та витоку геморою. Такі проблеми, як свербіж і печіння, а також кров на туалетному папері, привертають увагу до проблеми. Таким чином, збільшений геморой опосередковано викликається стресом.
Ви страждаєте від сильного свербіння в області заднього проходу? Не хвилюйтеся, є швидка допомога проти гострих симптомів гемороїдальної хвороби.
Крім того, є ще один зв’язок: якщо мозок дуже зайнятий психологічним стресом, він може поширитися на шлунок і кишечник. Це пов’язано з тим, що мозок та травний тракт (також званий черевний мозок) тісно пов’язані між собою та інколи обмінюються важливою інформацією. Однак це має не тільки позитивні наслідки. Через стрес це може бути і для нього Шлунково-кишкові скарги такі як нудота, гази, запори та діарея. А це в свою чергу дозволяє геморої набрякати.
Ви також часто переживаєте стрес і запор? Ці фактори можуть сприяти розвитку гемороїдальної хвороби. Перевірте себе!
Роль ожиріння при гемороїдальній хворобі
Більшість людей знають, що надмірна вага може призвести до цукрового діабету, серцево-судинних проблем або високого кров’яного тиску. Але геморой? Так, абсолютно. Тому що важка вага підкреслює тазове дно, що в свою чергу чинить тиск на пряму кишку. Як результат, кровообіг утруднений, а судинні подушки в задньому проході розширюються - іншими словами, геморой стає більшим. Оскільки жінки, природно, мають слабшу сполучну тканину, вони частіше вражаються гемороїдальними захворюваннями, спричиненими ожирінням.
До речі: Навіть під час вагітності, серед іншого, велика вага матки та дитини тисне на область кишечника. Тому геморой є досить поширеною скаргою під час вагітності.
Інші тригери геморою
Збільшений геморой може бути викликаний не тільки опосередковано стресом, але й іншими факторами, які іноді відіграють певну роль. Наприклад:
- A надмірне вживання проносних засобів робить стілець рідиною. Іноді це дратує геморой і змушує його набрякати.
- Вікові Іноді еластичність стінок судин знижується, внаслідок чого вони патологічно розширюються.
- Також може бути такий для слабкої сполучної тканини генетична схильність відповідальний.
Хоча ви не можете контролювати свої гени та вік, ви можете щось зробити щодо інших тригерів.
Наша порада: уважно подивіться на свій спосіб життя
Наприклад, вам слід, щоб уникнути геморою через стрес, забезпечити розслаблення і необхідний баланс. Це можуть бути фіксовані часові вікна, в яких ви просто доглядаєте за собою, читаєте книгу або гуляєте. Але йога або медитація - це також перевірені заходи проти стресу.
Що стосується їжі, важливо також витрачати більше часу в майбутньому. Це означає: їжте в мирі та із задоволенням! Також слід покластися на здорову збалансовану дієту з більшою кількістю фруктів, овочів та цільнозернових продуктів - вони містять багато клітковини і забезпечують рівний стілець. Якщо у вас є робота, яка передбачає багато сидіння, скористайтеся кожною можливістю встати та прогулятися в обідній час. Ваше травлення дасть вам це регулярні фізичні вправи дякувати.